Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости. Мариса Пир

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ которая оставалась писателем и исследователем в 96, и, как и многие другие люди, стареющие позитивно, она отыскала нечто, что придавало ей заряд и стремление оставаться молодой. Она отыскала в себе нечто, что сделало последнюю треть ее жизни полной смысла и страсти. Британская королева – еще один замечательный пример этому.

      Большинство статистических данных о старении было получено из исследований на людях, которые находились в госпиталях и старели не самым лучшим образом, но существует и огромное количество примеров людей, старевших великолепно и даже занимавшихся скалолазанием или пробегавших марафоны на восьмом десятке. Я не предлагаю вам делать то же самое, однако мы можем использовать их в качестве вдохновляющих примеров, образцов для подражания. Вот некоторые из них:

      • художники Микеланджело и Пабло Пикассо создавали шедевры в свои восемьдесят и девяносто лет соответственно;

      • Тициан создавал свои лучшие работы в 80–90 лет;

      • Верди сочинил «Аве Мария» в 85;

      • Марта Грэхэм, великолепная балерина, все еще выходила на сцену в 75, а в 95 как хореограф выпустила 180-ю по счету постановку;

      • Лучиан Фрейд продолжал рисовать до самой смерти в 88 лет;

      • пианист Владимир Горовиц собирал аншлаги в Карнеги-холле в 98;

      • Артур Рубинштейн делал то же самое в 90;

      • продолжают свои выступления Роллинг Стоунз, которым за семьдесят;

      • Род Стюарт записывал свой альбом в 69;

      • Николас Парсонс в свои 89 демонстрирует удивительную живость ума, в радиопередаче BBC «Минутку»;

      • Брюс Форсайт ясно и гибко мыслит в 86;

      • мультипликатор Рональд Серль, который провел годы в японском лагере для военнопленных во время Второй мировой войны, доказывает своим примером, что тяжелые испытания в годы молодости не препятствуют благоприятному старению;

      • Уильям Глэдстоун занимал должность премьер-министра в 95 и ежедневно подстригал деревья;

      • Оливер Венделл Холмс председательствовал в Верховном суде Соединенных Штатов Америки, когда ему было за девяносто, и утверждал, что вера во что-либо сохраняет молодость духа;

      • Гульда Крукс начала заниматься скалолазанием, когда ей исполнилось 70, а 25 лет спустя вошла в историю, став самой старой женщиной, покорившей Фудзи, когда ей было больше девяноста;

      • Джуди Денч была изумительна в 77 в фильме бондианы «Агент Скайфолл»;

      • британская королева и принц Филипп, Лев Толстой, Ормонд МакГилл, Джордж Бернс, Кэтрин Хепберн, Джейн Фонда, Игги Поп, Бетти Бутройд, Бетт Дэвис, Мэри Уэйсли, Майкл Хиселтайн, Лу Грейд, Ники Хэслэм и Мэри Бэрри – в списке людей, сохранивших свою молодость, как духовную, так и физическую;

      • Файуя Сингх начала заниматься бегом, когда ей было 80, а в сто лет приняла участие в нескольких марафонах;

      • Дафна Сэлф СКАЧАТЬ