Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца. Инна Гуляева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ вдоль маршрута Екатерины II строились бутафорские деревни, показывающие, как процветает народ, живущий в этих краях. Это всего лишь исторический миф, но выражение «потемкинские деревни» вошло в обиход, обозначая декларацию того, чего нет, прикрытие реального положения дел. Я использую этот термин в случае, когда цель, которую выдвигают на коуч-сессию, прикрывает реальные желания. «Я хочу выучить английский, уже 5 лет об этом мечтаю», «Я хочу стать более стройной», «С детства мечтала выйти замуж», «Четыре года мечтаю о повышении своего дохода», «Мечтаю о детях, но не сейчас, а лет через 6» – вот вам топ-5 обычных женских запросов. Удивительно, но для большинства женщин данные темы являются «потемкинскими деревнями», которые скрывают их настоящие желания.

      У вас есть цель, которую вы не можете достичь в течение 3 лет? Есть выход из этой ситуации: реализация или ликвидация. Для осуществления своей мечты наймите профессионала, который поможет вам дойти до цели. Вам нужна поддержка человека, который проведет вас мимо подводных камней и упадков настроения. Хотите стать более стройной? Найдите тренера, который вам распишет всю программу. Выучить английский, итальянский, китайский языки? Курсы языков или репетитор – решение вашей задачи. Не готовы тратить деньги или время? Тогда прекратите говорить, что это мечта всей вашей жизни.

      Пятым домашним заданием будет избавление от ментальных «потемкинских деревень». Закройте тему. Напишите для себя: «Я больше не думаю о повышении своей зарплаты». Не можете сразу навсегда отказаться от вашей любимой «соски для мозгов»? Тогда попробуйте следующий способ – отложите ваши мысли на полгода, т. е. вы сможете снова думать о том, что вы хотите увеличить свой доход, только через 6 месяцев. Конечно, непросто отказаться от «мыслительной жвачки». Мягко и постепенно вы учитесь думать на другие темы, каждый раз прекращая проигрывание знакомых мелодий о вашей главной несбывшейся мечте. Вы удивитесь, как много времени вы посвящали мыслям о том, что у вас не получается уже долгое время. На одни только размышления у людей уходят года! С каждым месяцем нереализованное желание заставляет вас думать о том, что у вас не получилось, какая вы несобранная, недисциплинированная, не сдерживающая своих обещаний и еще 1000 различных «не». Результаты одного эксперимента о внутреннем диалоге людей ошеломляют. К головам добровольцев прикрепляли микрофон с записывающим устройством, и они говорили все, о чем думали. Оказалось, что в уме обычного человека за день встречается 450 отрицательных характеристик себя и всего лишь 50 положительных. Когда сделали запись мысленного диалога успешных людей, получили следующие данные. Люди, добившиеся в жизни своих целей, 300 раз думают о себе в отрицательном и 150 раз в положительном ключе. Достаточно думать о себе положительно в 3 раза больше, и ваше мышление приведет вас к нужным результатам.

      Хотите перейти в разряд успешных людей? Предлагаю попробовать метод ментального ластика. При появлении мысли на тему, СКАЧАТЬ