Meine Seele will endlich fliegen. Hermine Merkl

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      Inhaltsverzeichnis

       Impressum 7

       Widmung 8

       Vorwort 10

       Einleitung 13

       1 Krise als Chance? – Stimmt das? 17

       Was soll denn diese Krise? – Was bitte will sie von mir? – Habe ich sie gerufen? 19

       Was hat eine Krise mit Krankheit und Tod gemeinsam? 20

       Wir sterben in unserem Leben nicht nur einen Tod 22

       Das Leben ist immer für uns – Stimmt das? 24

       Herz und Hirn – Wir brauchen beides 27

       2 Wo fange ich am besten zu erzählen an? 32

       3 Was hat mich in diese Situation gebracht? 43

       Mehr oder weniger un-bewusste Weg-Gefährten 43

       Und in der Lebensmitte senkte sich eine dunkle Wolke herab 47

       Mehr oder weniger bewusste Weg-Gefährten 48

       Wie alles begann 52

       Hierzu ein kleiner Exkurs zu unserer Seele 55

       4 Von der Kunst, so viele „Rote Ampeln zu übersehen“ 69

       Von der Liebe – Wie habe ich sie gelebt? 69

       Alleinsein = „Angst essen Seele auf!“ 74

       Mein Partner – mein Spiegel 75

       Das Gottesbild der Kindheit darf sich wandeln 76

       Ein schleichender Prozess 80

       5 Zusammenbruch und was dann? 86

       6 Es muss zwischen Himmel und Erde etwas geben, das Heilung bewirkt! 94

       Meine ersten Schritte hinein in ein bewussteres und gesünderes Leben 94

       Der Weg ist das Ziel 97

       Lehr- und Studienjahre 99

       Von der Heilkraft des Schreibens 101

       7 Was sagen mir Burnout, Depression und Posttraumatische Belastungsstörung? 107

       Was sagt mir das Burnout? 109

       Was lehrt mich die Depression? 110

       Posttraumatische Belastungsstörung (= PTBS) 116

       Nicht gelebte Gefühle und seelischer Schmerz 118

       Die Geschichte meines größten Seelenschmerzes 120

       Symbiosetrauma – Können wir durch Verbundenheit belastet sein? 124

       Transgenerationales Trauma – Generationsübergreifendes Trauma 129

       8 Warum Krise und Krankheit? – Was sagen Körper, Geist und Seele dazu? 138

       Was lehrt mich mein Körper? 143

       Autoimmunerkrankung und Autoaggressionserkrankung – Was ist darunter zu verstehen? 144

       Entzündung – Inflammation 157

       Krebs am Beispiel Morbus Hodgkin 161

       Schilddrüsenerkrankung 165

       Mit Haut und Haar 168

       Was sagt mir mein Geist? 179

       Bewusst vs. unbewusst 182

       Was hat der Darm mit unserem Gehirn zu tun? 196

       Vom Darm zurück zum Gehirn 201

       Meditation statt Medikation 211

       Energie folgt der Aufmerksamkeit 215

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