Mentes positivas. Facundo Leiva
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Название: Mentes positivas
Автор: Facundo Leiva
Издательство: Bookwire
Жанр: Сделай Сам
isbn: 9798690317966
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Es por esto que es fundamental buscar mezclarse con gente de “Mente Positiva”, esa que en momentos difíciles puede aportar el empujón y ayuda que se necesita para seguir adelante. Agregando valor a nuestra vida de calidad y felicidad constante mientras más estamos rodeados de ellas.
Es un hecho de la naturaleza humana que tendemos a parecernos a la gente que nos rodea.
Piensa en los jóvenes, quienes usualmente tienden a conformarse con el código social de sus amigos, lo mismo ocurre para los adultos, los niños y los ancianos.
Entonces, mientras más tiempo pases con gente que tenga una mente positiva, empezarás más y más a pensar/actuar de forma similar.
Nunca subestimes el poder de la risa, que por cierto es una maravillosa manera de reducir el estrés, conectarte con aquellos que te rodean, y usualmente sentirte bien y hacer sentir bien a los demás.
La siguiente frase de William James lo explica muy bien:
No reímos porque estamos felices, estamos felices porque reímos.
Contribuir de manera significativa
Una de las mejores maneras de ser más positivo (y de hecho sentirte mejor), es contribuir con tu comunidad de alguna manera.
Puede llegar a ser verdaderamente gratificante ayudar a otros, ya sea a través del uso de tu tiempo, habilidades e incluso contribuciones financieras.
Así como aquellos buenos sentimientos que vienen con marcar la diferencia en la vida de alguien, contribuir con tu tiempo y esfuerzo a una causa te permite escapar por instantes de tus problemas actuales y quizás incluso puedas ver dichos problemas de manera diferente.
Muchas veces las personas que hacen un acto de donación por primeras vez o van a un acto de caridad y colaboran a su realización, son testigos de la felicidad que un objeto como un abrigo o juguete que ya no usaba y era algo que ya no tenía un valor importante en su vida, puede volverse tan grandioso y reconfortante para otra persona que posee más necesidades. Es ahí donde ven que uno se hace problemas por cosas menores pensando como si fuera todo negativo y se pone en el lugar del otro y su mente reacciona con el impulso positivo que cambia la mirada rotundamente de su vida comenzando a darle otra mirada más positiva a sus problemas.
Hay un dicho muy común que dice “siempre se puede estar peor”
Una mente positiva siempre sale delante de todas las dificultades que nos presenta la vida.
Seguir Aprendiendo
Desarrolla una curiosidad por el mundo que te rodea y la gente que hay en él. Una mente ociosa y con poco interés por cultivarse se vuelve negativa porque tiene mucho tiempo para pensar y es muy probable que caiga en la ansiedad o depresión. Por el contrario una mente ocupada, se enfoca en mejorar día a día adquiriendo conocimientos evitando los pensamientos negativos.
Sin importar cuál es la situación en la que te encuentres actualmente, siempre puedes aprender de ella.
Tomar un interés real en la vida te da energía, ayuda a crear nuevas ideas en tu mente, y te brinda una manera diferente de pensar respecto a las cosas.
Todo esto llega a tener un impacto positivo en tu vida.
No sólo por los resultados inmediatos que obtienes, sino por el hecho de que estás cultivando una mejor mentalidad.
Ser Agradecido
Invierte un poco de tiempo al día en pensar en aquellas cosas por las que estás realmente agradecido en tu vida.
Recordar todas aquellas razones por las cuales te sientes agradecido, te ayuda a mantener el enfoque positivo en cada situación.
Ser agradecido usualmente convertirá la ira y la frustración en sentimientos más positivos.
Recuerda, todos tenemos debilidades, pero enfocarnos en nuestras fortalezas previene que estas nos afecten realmente.
Una buena práctica para lograr lo anterior, es llevar una libreta de gratitud y para los más tecnológicos lo pueden anotar en su Smartphone y/o Tablet.
En esta lista escribes al menos 5 cosas por las cuales te encuentras feliz o agradecido cada día.
Esa es una de las mejores maneras de cultivar el hábito de la gratitud.
Finalmente, ten presente que es tu decisión ver la vida de la manera que quieras.
Nadie te está forzando a tener una actitud negativa.
Toma el control y cambia tu visión negativa por una vida mucho más entusiasta, energética y llena de felicidad.
CAPITULO III
DESARROLLAR BUENOS HABITOS
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