Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма. Кэролайн Сазерленд

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и все потому, что я отказалась от кофе, вина, шоколадного печенья (которое когда-то ела целыми пачками), домашней выпечки и сыра. Ко мне снова вернулась полнота жизни, и я еще ни разу об этом не пожалела. Аромат кофе и вкус шоколада больше меня не соблазняют. На смену зависимости пришла энергия и увлеченность. Я увлеченно делюсь своим опытом, учу других людей, общаюсь и с энтузиазмом отношусь ко всему, что касается здоровья. Я как будто была призвана на службу самими ангелами, чтобы и вас сделать здоровыми и способными в полной мере выполнить свою миссию на земле.

      Конечно, мы все не без греха, и меня иногда тянет наведаться в «запретную зону»: выпить бокал вина или съесть сладкий десерт, но я точно знаю, что за этим последует. Мы с мужем можем позволить себе по порции creme brûlee[6] в день годовщины нашей свадьбы, и я не откажусь от маленького кусочка чудесного пирога, который печет моя дочь, когда к ужину собирается вся семья. Но при этом я осознаю, что последствия не заставят себя долго ждать. Утром я проснусь разбитая, в плохом настроении, наверняка у меня будут отекшие глаза, а одежда будет слегка мала. Если же мне вдруг случится отведать хлеба или спагетти, то на следующий день у меня будут болеть и отекать руки. Стоит мне в течение трех дней добавлять в персональное меню хлеб, и ко мне вернется мой артрит. Думаю, оно того не стоит. Я совершаю восхождение, и никакое искушение не заставит меня свернуть с этого пути.

      Зависимость и медикаменты

      Что можно сказать о зависимости от лекарственных препаратов? Всем известно, что у каждого лекарства есть побочные эффекты. Не удивительно ли, что огромному числу людей легче смириться с нежелательными последствиями приема медикаментов, нежели изменить свои привычки или поискать альтернативный способ лечения. Ведь стоит изменить привычный образ жизни, как симптомы болезни исчезнут сами собой. Однако многие предпочитают оставаться рабами своих пристрастий.

      Гретхен шестьдесят два года. У нее были проблемы с мочевым пузырем, и она здорово подсела на алкоголь и сладкое. Разумеется, не без причины. У нее на шее висел двадцативосьмилетний сын, который, что называется, «съехал с катушек»: не работал, воровал у матери деньги, ни в грош ее не ставил и практически обобрал до нитки. У Гретхен не было даже сил, чтобы за себя постоять, вернуть свою честь и достоинство. Единственное, что ей оставалось, – заливать горе вином и лечить душевные раны добрым куском торта. Из-за общего обезвоживания в организме развилась целая колония болезнетворных бактерий, с которыми Гретхен боролась, принимая диуретики и сульфамиды. Сейчас ей предстоит операция на мочевом пузыре, ей предписано горстями принимать антибиотики и посещать бесконечные процедуры, которые непременно приведут к преждевременному старению. Думаете, ей от этого полегчает? Дай-то бог.

      На самом деле для многих людей зависимостью является собственная жизненная драма. Они не мыслят себя вне роли жертвы, ведь она им знакома и не требует особых усилий. Не пытаясь СКАЧАТЬ