Для вас, девчонки. А. С. Иевлева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ крем для тела.

      В том случае, если ты планируешь нырять, не обходимо взять с собой еще и плавательные очки.

      Уход за кожей тела

      Твоя кожа пока не нуждается в каком-то особом уходе. Поддерживай ее в чистоте, пей много воды и занимайся спортом, – большего для нее и не требуется.

      Во время мытья пользуйся мягким мылом или специальным гелем для душа. Жесткое хозяйственное мыло вымывает кожное сало, необходимое для образования защитной смазки.

      Не злоупотребляй пенами для ванн, так как они сушат кожу. Если уж очень хочется что-нибудь добавить в воду, то пусть это будет морская соль или молоко. Египетская царица Клеопатра, известная своей красотой и властью над мужчинами, по легенде, каждый день принимала молочную ванну, от которой ее кожа становилась гладкой и мягкой, как у маленького ребенка. Вот рецепт знаменитой ванны Клеопатры: нагрей 2 л цельного молока и раствори в нем 350 г меда; вылей молочную смесь в теплую ванну. Вместо цельного молока можно использовать порошок сухого молока.

      Если ты моешься природной губкой, то учти, что она очень быстро пачкается и требует более внимательного ухода, чем губка их синтетического материала. Природную губку надо каждый день промывать чистой холодной водой и не реже одного раза в неделю замачивать на сутки в водном растворе пищевой соды (разведи 125 г соды в 1 л воды). Прошедшую обработку губку тщательно промывают в холодной воде. Если природная губка стала жирной, тогда замочи ее на несколько часов в воде, в которую предварительно добавь 1 столовую ложку уксуса (из расчета на 500 мл воды).

      После купания наноси на все тело увлажняющее средство – крем или масло. Чем дольше ты принимала ванну, тем больше жидкости потеряла кожа и тем выше ее потребность в увлажняющем креме.

Загорать или нет?

      Мы живем не в самом ласковом климате: 3 месяца идет снег, и еще 6 месяцев льют дожди. Не мудрено, что все с таким нетерпением ждут наступления лета, когда можно сбросить ворох одежды и подставить свою кожу жаркому солнышку. И вот в первый жаркий день ты берешь купальник и отправляешься на ближайший водоем, где проводишь целый день, пока не станешь шоколадной… Стоп! Таким образом ты скорее превратишься в уголек, чем приобретешь шоколадный загар. В чем твоя ошибка?

      Ошибка № 1: пытаясь стать коричневой за один день, максимум, что ты получишь, – это солнечный ожог.

      Ошибка № 2: не стоит думать, что солнечные лучи – это сплошное благо. Конечно же, без них не смогло бы выжить ни одно живое существо, но от солнца много и вреда, особенно когда принимать солнечные ванны без меры.

      В небольших количествах солнечные лучи необходимы человеку, так как под их воздействием вырабатывается витамин D. Однако, если без специальной защиты проводить на солнце много времени, то можно себе сильно навредить. Тут и солнечный ожог, и рак кожи, и солнечный удар, и много других малоприятных вещей.

      Ошибка № 3: кожа загорает не только летом, но и в остальные месяцы года. СКАЧАТЬ