Просветление. Билет в один конец. Сергей Бондарев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Просветление. Билет в один конец - Сергей Бондарев страница 5

Название: Просветление. Билет в один конец

Автор: Сергей Бондарев

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Эзотерика

Серия:

isbn: 978-5-532-98243-7

isbn:

СКАЧАТЬ моменте. И тебе нужно научиться отлавливать эту мысль осознанием. Ты не должен отождествляться с этим желанием и пытаться воплощать его. Тебе следует просто пронаблюдать его со стороны, когда оно возникает. По сути, эта мысль не является чем-то большим, чем видоизменённой идеей найти завершённость (об этом говорилось в предыдущей главе), и поступать с ней нужно соответственно.

      Отдельно нужно сказать, что во время первых практик осознанности возможно появление во внимании различных переживаний, которые ранее были задвинуты на задний план. Здесь нужно запомнить одно: совершенно всё и вся должно наблюдаться без оценки и отождествления. Совершенно все вещи подобного рода должны быть осознанны. Ни от одной из них не нужно убегать, но каждую нужно наблюдать без оценки и отождествления.

      Этот момент является очень важным для начинающего практика. В сущности, совершенно всё, что приходит во внимание, должно быть рассмотрено без оценки и отождествления. Исключением не должны быть даже самые неприятные и страшные вещи. Даже страх смерти не должен быть пропущен. Впрочем, этому будет посвящена отдельная глава. Сейчас же следует запомнить лишь одно: ты должен осознавать без оценки и отождествления совершенно всё, что будет появляться во внимании. Совершенно любые чувства и мысли. И необычно прекрасное, и невозможно ужасное не должно быть пропущено.

      И запомни, дорогой друг: ты полностью освобождаешься от любого явления, на которое ты научился смотреть без оценки и отождествления. Потому практика осознанности – это не заигрывание с негативом, а полная победа над ним. Разумеется, негативные мысли и ощущения не исчезнут полностью в один момент, но в первый же миг осознанного взгляда они сразу перестанут значить что-либо.

      И, конечно же, в этой главе необходимо упомянуть, что собирание и искание переживаний и состояний – это глупейшее занятие. Ни одно из переживаний или состояние никогда не будет вечным. Все они без исключения приходят и уходят. И именно по этой причине не нужно жаждать переживаний и не нужно их бояться. Просто наблюдай. Осознание – это единственное, чему нужно себя посвятить во время практики. Осознание – это единственное, что должно происходить с приходящими во внимание чувствами и состояниями.

      И, разумеется, сказанное вовсе не означает необходимость прекращения чувств и ощущений как таковых. Как и в случае с мыслями и желаниями, чувства и состояния должны просто наблюдаться, но не пресекаться. Наблюдаться должны радость и печаль, энергичность и апатия, напряжение и расслабленность, гордыня и вина, заинтересованность и скука. Даже любовь к близким и неприязнь к недоброжелателям должны наблюдаться без оценки и отождествления. Как ни одна мысль в практике не должна быть пропущена или задавлена, так и все чувства, и состояния должны быть осознанны.

      Ты можешь переживать всё, что приходит (в том числе и отказ от каких-то переживаний, если он имеет место), но переживать это ты должен СКАЧАТЬ