Просветление. Билет в один конец. Сергей Бондарев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Просветление. Билет в один конец - Сергей Бондарев страница 4

Название: Просветление. Билет в один конец

Автор: Сергей Бондарев

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Эзотерика

Серия:

isbn: 978-5-532-98243-7

isbn:

СКАЧАТЬ отождествления созерцать ум даже в тот момент, когда он делает выбор. Нужно начать видеть, что этот выбор, как и всё прочее, происходит совершенно автономно. Выбор – это лишь очередная полностью автоматическая мысль (пусть и с большей претензией на отождествление, чем даже желание. И претензия эта целиком и полностью строится на ассоциации ощущения, возникающего во время выбора, с неким эго). Выбор следует созерцать со стороны, как и всё прочее.

      Не должно остаться ни одной мысли, на которую ты не смотришь без отождествления, отстранённо, со стороны. Даже самые сокровенные вещи должны быть осознаны должным образом. Когда возникает мысль о чём-то важном – немедленно изучи её и пойми, что она совершенно пуста, в ней нет никакого «Я». Она пришла во внимание совершенно самостоятельно и так же из него уйдёт. Не должно быть ничего такого, что есть здесь и сейчас, но в чём присутствует отождествление. Не должно быть ничего такого, что при наблюдении ты считаешь собой истинным, а не просто объектом созерцания. Всегда смотри в суть вещей.

      Запомни, дорогой друг: нет ни одного отождествления, которое можно оставить. Нет ни одной важной мысли, которую можно переживать, а не наблюдать со стороны (будь то даже мысль о близких, работе, творчестве, или практике осознанности). Практика осознанности должна быть абсолютна, ты должен смотреть со стороны на совершенно все объекты, что есть в твоём внимании. И даже само внимание должно наблюдаться со стороны, впрочем, об этом будет сказано в соответствующей главе.

      Также запомни и ещё одно предупреждение: во время наблюдения мыслей не нужно их визуализировать. Ты должен наблюдать их такими, какие они есть. Не пытайся играть с воображением.

      Итак, мысли являются проблемой, лишь пока присутствует вера, что истинный ты и есть эти мысли. Когда же отождествления нет, мысли просто наблюдаются и не вызывают желания что-то с ними сделать. Когда с мыслями нет отождествления, они всегда без исключения выглядят как нечто виртуальное и несущественное. И не нужно как-то демонизировать свой ум – просто научись его наблюдать со стороны. Да, он постоянно будет пытаться совершить обман, одарив тебя отождествлённостью, но такова его природа. Нужно лишь научиться не поддаваться на эти провокации. И тогда ум из хозяина, несущего вечные страдания, превратится в хитрого слугу и помощника.

      Наблюдение чувств и состояний

      Научившись наблюдать мысли, увидев, как они рождаются, воспринимаются и растворяются, человек должен научиться наблюдать и чувства. По сути, чувства ничем не отличаются от мыслей. Разница между ними только в том, что мысли более жёстки по своей природе, а чувства более плавны и тягучи.

      Техника же взаимодействия с чувствами полностью аналогична технике взаимодействия с мыслями. У каждого чувства-состояния есть критическая точка, после которой наблюдение объекта без отождествления становится возможным. И в этой точке следует полностью переключаться на осознание. СКАЧАТЬ