Мастерство коммуникации. Александр Юрьевич Любимов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ очередь, я рекомендую заняться тем каналом, который у вас развит меньше всего. Обычно люди предпочитают и больше развивают только один канал, хотя это еще не означает, что у них там хорошая чувствительность. Этот канал сильнее развит лишь по сравнению с остальными, а если сравнивать с тем, каким он мог бы быть…

      Если кратко…

      1. Человек постоянно отфильтровывает информацию из внешнего мира.

      2. Один из наиболее важных фильтров – каналы восприятия: зрение (визуальный канал), слух (аудиальный канал) и чувства (кинестетический канал).

      3. Любое мастерство связано с высокой сенсорной чувствительностью.

      4. Расширенное восприятие – это умение управлять собственным восприятием так, чтобы замечать все то, что вам нужно.

      5. Хороший коммуникатор – это человек с очень тонким восприятием.

      Полнота восприятия

      Синестезия

      1. Поле цвета.

      Выберите какой-нибудь цвет – желтый, синий, красный, фиолетовый… Представьте себе пространство, заполненное этим цветом. Ничего кроме него, только цвет.

      2. Звуки.

      А теперь мысленно войдите в это пространство, погрузитесь в этот цвет. Попробуйте услышать, какие звуки, мелодии, интонации «сопровождают» этот цвет. Желательно, чтобы не было никакого содержания – слов, фраз и т. д. Слушайте эти звуки, разрешая им становится максимально громкими и четкими.

      3. Чувства.

      А теперь обратите внимание на ваши внутренние ощущения, которые сопровождают эти звуки и цвет. Где в теле это ощущение наиболее осознаваемо? Где оно зарождается и в какую сторону движется? Постарайтесь прочувствовать его максимально…

      4. Новый цвет.

      Повторите весь этот процесс с другим цветом или оттенком: поле цвета, звуки, чувства… Продолжайте, пока не исследуете не менее 7 цветов.

      Можно также начинать с «чистого» звука или «чистого» ощущения, определяя, какие образы этому соответствуют, и так далее.

      Наложение.

      Эта техника помогает вам «достроить» и развить общую сенсорную чувствительность. Сначала вы берете канал, который у вас лучше всего проработан, и представляете что-то в этом канале. Когда вы сделаете это максимально хорошо, дополните представление в следующем наиболее развитом канале и завершите все каналом, в котором вы пока что ориентируетесь хуже всего.

      Например: В – А – К

      Вы можете представить себе, например, березу: как она выглядит, ее белый ствол с черными отметинами, зеленые листья, более темные ветви…

      Когда вы это сделаете, попробуйте услышать шорох ее листьев, услышать, как шумит ветер…

      А теперь представьте, какая береза на ощупь: прохладу ее ствола, шероховатость коры, запах ее листвы…

      То есть, вы как бы достраиваете СКАЧАТЬ