Вестник Академии Хуньюань Тайцзи Чэн Лун. 2020. Владимир Сидоров
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Вестник Академии Хуньюань Тайцзи Чэн Лун. 2020 - Владимир Сидоров страница 7

СКАЧАТЬ плюс!»

      – А вот интересно, говоря про растяжку, вы имеете в виду упражнения на ноги и спину во время медитации или в общем растяжку всего тела?

      «Понятно, что в цигун все упражнения со спиралями и скрутками способствуют растяжке всего тела. Но я особенно отмечаю упражнения, когда мы прокатываем банем ноги, например, или крестец. И все это с песнями, с плясками – чудесно же! Я чувствую, что растягиваюсь изнутри, а не резкое вот это „ха!“ на выдохе, когда на тебя надавили и выжали пятый пот. Нет, здесь все мягко, нежно, красиво и, главное, – приятно твоему телу, оно говорит „спасибо“ мне и, конечно же, Шифу».

      – Прекрасно! А что вы планируете делать дальше?

      «Я на самом деле много думала об этом во время занятий. Понятно, что в первую очередь я буду делать это для себя, но кроме того я буду советовать это абсолютно всем! У меня есть много друзей, которые вообще не занимаются спортом и которые просят меня начать преподавать хотя бы им. Я как бы готовлюсь к этому прыжку… И думаю, растяжка – это первое, что я буду советовать окружающим – друзьям, компаниям и конечно пожилым людям, которые очень стремятся стать на путь здоровья. Я думаю, это очень хорошее мягкое внедрение для того, чтобы разбудить свое тело».

      «Парные упражнения – это о том, как мы взаимодействуем друг с другом в жизни»

      Наталья Ольхина, занимается цигун, тайцзицюань, туйшоу

      Москва

      – Что вы привнесли в свою жизнь благодаря инструкторскому курсу школы Хуньюань?

      «Этот курс собственно и есть то, чем я занимаюсь. Я приезжаю сюда каждый год, чтобы повысить уровень своего мастерства».

      – Что вам больше всего запомнилось на курсе в этом году?

      «Я помню, инсайтом первого курса стали плавные тягучие медленные движения. В этом году это те же плавные тягучие медленные движения, но совершенно другого качества. Теперь я понимаю, что маленькие-маленькие повороты происходит где-то внутри, и импульс зарождается где-то в начале и затем дает силу. Поэтому что ты в начале заложил, то и получишь на выходе».

      – А что вы думаете о парном взаимодействии на этом курсе?

      «Парное взаимодействие – это вообще отдельная тема. В них столько жизни, на самом деле! Парные упражнения – это о том, как мы взаимодействуем друг с другом в жизни. Здесь очень хорошо видно человека, и понятно, насколько кто готов следовать или вести. Вообще баланс – это когда человек умеет и так, и так. Тогда у него здоровая психика. Но чаще всего мы не умеем либо одно, либо другое, а бывает, что не умеем ни одного, ни другого.

      И вот в парных упражнениях, бывает, взаимодействуешь с человеком и понимаешь, что тут сплошная манипуляция, а где-то партнер искренен, а где-то ты его совершенно не понимаешь и так далее… И очень многое узнаешь о себе! Хотя, по сути, вы просто ходите друг с другом. А открывается целый мир, совершенно другой мир отношений.

СКАЧАТЬ