Инструкция к Ивану. Рита Торт

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ успеть и преуспеть. Мужчина, уж простите за двусмысленность, до самого конца ориентирован на успех и карьеру. Вот только успех приходит не сразу и время для мужчин тянется медленнее.

ИНСТРУКЦИЯ № 11Проблемы, которые достают

      – Для мужчин жизнь – борьба, конкуренция и победа.

      – Для женщин же и радость самопожертвования ничуть не меньше, чем радость победы.

      – Для женщины успех – это и дружная семья, и хороший муж, и здоровые дети, красивая квартира, достаток, порядок. А вот мужчине этого мало. Ему необходимо признание! Деньги! Положение!

      – Медики провели исследование: оказалось, более трех миллионов мужчин, умерших естественной смертью, скончались в течение последней недели… перед своим днем рождения. Спросите, почему? А дело в том, что для многих сильнополых – день рождения своего рода Рубикон, время подведения итогов. И если к этому моменту «счет» оказывается не в пользу мужчины – наступает глубокий стресс. Он провоцирует болезнь, исход которой может быть самым печальным. Такие вот дела.

      АЛГОРИТМ

      У состоявшегося мужчины куда реже происходит инфаркт или инсульт. Неудачника же преследует не только это, но еще и онкология из-за постоянного, непрекращающегося стресса.

ПОДСКАЗКА третьяПоступок диктует адреналин

      Давайте рассмотрим механизм стресса у мужчин и женщин. Вроде бы все одинаково: стресс возникает, как ответная реакция на неблагоприятные обстоятельства. Нужно разрешить трудную задачу на работе. А решение никак не дается. Или мужчина поссорился и разошелся с любимой, он переживает и должен приспособиться к жизни без нее. Короче, стресс – это реакция на любое негативное (дальше мы выясним, что и на позитивное тоже) событие. Поэтому неправильно ставить вопрос: «Как избавиться от стрессов?» Это все равно что спрашивать: «Как избавиться от жизни?» Лучше спросить: «Как справляться со стрессами, как противостоять им?»

      Стрессы не «привилегия» людей, их испытывают и животные. Охота, погоня, рывок, страх – это стрессы. Как организм реагирует на них? Волк видит оленя. Его мозг дает сигнал мышцам – напрячься, мощно сокращаться, чтобы быстрее бежать, сильнее ударить, впиться зубами, убить! Одновременно посылается сигнал важнейшим органам, сердцу и легким. Ускоряется пульс, повышается давление, учащается дыхание. Благодаря этому поступает и больше кислорода в ткани и мышцы. И вот волк уже готов к схватке! Но это не все. Сигналы, исходящие от нервной системы, заставляют и надпочечники выбросить повышенную дозу адреналина в кровь. А это самый быстродействующий стимулятор, способный ускорять синтез гормонов. Представляете, как глубоко стресс действует на живой организм! И все это – чтобы высвободить энергию. Все, волк догнал оленя, сбил с ног, жертва бьется в его лапах.

      Олень тоже переживает стресс – ему надо собрать все силы, убежать, спастись самому и отвести опасность от потомства. Его мозг отдает такие же сигналы организму: напрячься, СКАЧАТЬ