Оздоровительные советы на каждый день 2021 года. Анастасия Семенова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Оздоровительные советы на каждый день 2021 года - Анастасия Семенова страница 7

СКАЧАТЬ диеты. Зимой рекомендуется ежедневно потреблять не менее 10 г животного жира и 20 г растительного масла.

      29 января

 Пятница

      17-й лунный день (28 января в 16:00), Луна во Льве (29 января в 17:32); 3-я фаза.

      • Сегодня не стоит принимать лекарственные препараты без крайней необходимости. Уязвимы почки, поясница, кожа, нервная и эндокринная системы, глаза. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Рекомендуются голодание и очищение кишечника, сауна и омолаживающие процедуры.

Рецепты здорового питанияГОТОВИМ ПРАВИЛЬНОЕ ГХИ

      Начало 23 января.

      Возьмите кастрюлю с толстым дном. Положите в нее хорошее несоленое сливочное масло, предварительно разрезав его на небольшие кусочки. Поставьте на огонь и доведите до легкого кипения. Образовывающуюся на поверхности пену надо снимать. Важно не упустить момент, когда вся вода выпарилась, чтобы выпадающий на дне осадок не пригорел. Снимите кастрюлю с огня, снимите остатки пены, масло аккуратно перелейте в герметичную стеклянную посуду так, чтобы осадок остался в кастрюле (его надо выбросить). Если гхи приготовлено правильно, то на следующие сутки оно должно затвердеть при комнатной температуре, быть желтого цвета, при нагревании не гореть и не пениться, хорошо мазаться и быть гомогенным.

      Продолжение 17 апреля.

      30 января

 Суббота

      18-й лунный день (29 января в 17:32), Луна в Деве (30 января в 19:07); 3-я фаза.

      • Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Сегодня рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.

Цигун и йогаДВА ТИПА ЭНЕРГИИ ВО ВСЕЛЕННОЙ

      Начало 27 января.

      Ян – мужское, творческое начало, активная солнечная энергия. Это Свет, движение, созидание и разрушение; энергия, преобразующая Мир.

      Инь – женское, пассивное начало, отраженная, лунная энергия. Это Тьма, торможение, покой и стабилизация; энергия, которую преобразует янское начало. Два типа энергии находятся в беспрерывном взаимодействии, сливаясь и перетекая одна в другую. Одна без другой не существует, вместе они дают жизнь.

      Продолжение 9 марта.

      31 января 

 Воскресенье

      19-й лунный день (30 января в 19:07), Луна в Деве (31 января в 20:42); 3-я фаза.

      • Сегодня организм довольно силен, но, чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.

Такая разная гимнастикаГИМНАСТИКА МОЗГА: «ПОЗИТИВНЫЕ ТОЧКИ»

      Кладем средний и указательный пальцы обеих рук на точки на лбу между линиями бровей и волос так, чтобы вертикальная ось каждой точки проходила посередине зрачка. Держим пальцы на точках до ощущения тепла или пульсации. Представляем СКАЧАТЬ