Естественные методы очищения и восстановления печени. Ольга Романова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Естественные методы очищения и восстановления печени - Ольга Романова страница 5

СКАЧАТЬ день

      В 6.00 выпейте 3-ю порцию сульфата магния.

      В 8.00 выпейте 4-ю порцию сульфата магния.

      Вот и вся процедура.

      Камешки начнут извергаться с 6 часов. Больше всего их выходит в 8 часов.

Мягкое очищение

      Подготовка к чистке займет у вас 6 дней. В эти дни главными в рационе должны стать растительная пища и продукты желтого цвета: курага, растительное масло, хурма, орехи, лимоны, пшено, мед, сыр, подсушенный хлеб с отрубями.

      Необходимо полностью исключить из рациона мясо, рыбу, яйца, грибы, соления, копчености, алкоголь.

      Особое внимание нужно уделить толстому кишечнику. Очистительные клизмы надо ставить ежедневно. Первая клизма делается небольшая – 500–700 мл теплой кипяченой воды, вторая – 1л, третья и последующие – по 1,5 л.

      Распорядок дня при подготовке к чистке печени

      Утром натощак выпейте изюмную воду (1 ст. ложку изюма залейте стаканом кипятка на ночь).

      Через 5-10 мин выпейте желчегонный чай (кукурузные рыльца + ромашка + зверобой) с медом, можно использовать желчегонные сборы, которые продаются в аптеках.

      Сделайте зарядку, самомассаж, примите душ.

      Через 30 мин после зарядки выпейте 1 ст. ложку растительного масла.

      Через 1 ч съешьте салат: морковь, яблоко, капусту натрите на мелкой терке, заправьте соком лимона или растительным маслом.

      Спустя еще 1 ч съешьте свежесваренную кашу на воде (лучше всего гречневую, но можно пшенную, кукурузную или из пшенички). Кашу хорошо готовить с овощами или фруктами.

      Обед – вегетарианский суп.

      Ужин – кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурт кефир, сыр) или винегрет.

      Перед сном опять выпейте изюмную воду, затем желчегонный чай с медом; сделайте массаж безымянных пальцев обеих ног, натерев их бальзамом «Звездочка»; съешьте 2 зубка чеснока.

      Лягте спать с грелкой на печени.

      Выполняйте это в течение 3-х дней.

      На 4-й день ешьте только яблоки зеленых сортов. На 5-й день пейте свежеприготовленный яблочный сок. На 6-й день воздержитесь от еды (оставьте только изюмную воду и желчегонный чай с медом).

      Завершив недельную подготовку, которая сама является превосходной чисткой, приступайте к традиционной чистке печени оливковым маслом и лимонным соком, которая пройдет значительно легче, так как вы хорошо подготовились к ней.

      Если не решаетесь сделать традиционную чистку, проводите только предложенную подготовку несколько раз с перерывами в 1–2 недели – этого уже будет достаточно.

Очищение печени за 1 день

      Перед чисткой неделю придерживайтесь вегетарианской диеты, в меню которой обязательно входит морковь. В последний день перед чисткой исключите из рациона свеклу и введите в него чернослив и курагу.

      Подготовьте к использованию слабительное, например магнезию.

      Распорядок дня чистки

      Начинается чистка с 12 часов. Подъем не позже 8 часов утра.

      11.30 – приготовьте СКАЧАТЬ