185 рецептов для здоровья суставов. А. А. Синельникова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 185 рецептов для здоровья суставов - А. А. Синельникова страница 7

Название: 185 рецептов для здоровья суставов

Автор: А. А. Синельникова

Издательство:

Жанр: Кулинария

Серия: Еда, которая лечит

isbn: 978-5-9684-1689-6

isbn:

СКАЧАТЬ листья зеленого салата, сверху положить фаршированные помидоры.

      Овощное рагу.

      100 г картофеля, 50 г цветной капусты, 50 г моркови, 50 г молока, 5 г растительного масла, 15 г сметаны, соль по вкусу.

      Морковь нарезать кубиками, залить горячим молоком и потушить до полуготовности, затем добавить нарезанный ломтиками картофель, мелко нарезанную цветную капусту, растительное масло и продолжать тушение 20 минут. При необходимости подливать воду. За 10 минут до готовности посолить и добавить в рагу сметану.

      Картофель, тушенный с тыквой.

      3 картофелины, 200 г тыквы, 2 ст. ложки растительного масла, 1 ч. ложка соли, зелень петрушки.

      Подготовленный картофель нарезать крупными кубиками, выложить на хорошо разогретую с маслом сковороду и лишь слегка подрумянить. Затем картофель переложить в кастрюлю, добавить очищенную от кожицы и семян нарезанную мякоть тыквы, влить столько кипящей воды, чтобы она только покрывала картофель и тыкву, добавить соль и тушить, периодически помешивая, до готовности. При подаче блюдо полить растительным маслом и обильно посыпать измельченной зеленью петрушки.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ