Колесо самооценки: какой совет я бы дала своей дочери. Анна Витковская
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Колесо самооценки: какой совет я бы дала своей дочери - Анна Витковская страница 4

СКАЧАТЬ И неважно, что говорят окружающие о Вас. Они могут просто не знать Вас и говорить совсем противоположные вещи.

      «Перестань думать о себе плохо. Ты – Вселенная в постоянном движении», – слова поэта-суфия Джалаладдина Руми актуальны всегда [16]. Особенно они нужны людям, которые склонны верить критике, а иногда просто нападкам окружающих.

      У человека нет своих мыслей

      Слышали ли Вы идею о том, что у человека нет своих мыслей? Все они чужие?

      Впервые я узнала об этом на тренинге, но не поверила. Чуть позже поняла, что так оно и есть!

      Если Вы думаете о себе плохо, то есть вероятность, что это не Ваши мысли. Вы усвоили их от других. Например, если мать заставляет старшего ребенка постоянно играть с младшим, отдавать ему свои игрушки и полностью под него подстраиваться, это предпосылка к формированию плохого мнения о себе. Или, наоборот, когда младшего ребенка заставляют донашивать вещи старшего, он может подумать, что старший лучше него. Человек привыкает к таким невыгодным для себя моделям поведения.

      Каждый хочет чувствовать себя нужным и любимым другими. Однако, в некоторых семьях детей просто любят, а в некоторых любят за заслуги: пятерку в школе, послушание итд. Это влияет на самопринятие и самооценку.

      В первом случае человек вырастет с чувством, что он достоин любви. Во втором – будет стараться угодить окружающим, чтобы заслужить ее. Такой человек сам себя не принимает, поскольку считает, что быть просто любимым не получится: надо соответствовать конкретным правилам. Абсурд заключается в том, что окружающие могут и не догадываться об этих правилах. Ведь в голове каждого человека представления о корректном поведении могут существенно различаться. Что для одного хорошо, то для другого может показаться странным и непонятным.

      В зрелом возрасте такие «дети» стараются угодить другим людям, думая, что они важнее. Избавиться от пагубного шаблона поведения можно, если осознать его. Многие вещи уходят в подсознание, поэтому и поведение человека с низкой самооценкой иногда проявляется бессознательно.

      Будда сказал: «То, что мы есть сегодня, – это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь – это порождение нашего разума» [17].

      Направление нашего фокуса внимания с рождения определяют окружающие. Мы верим им, потому что у ребенка нет никаких убеждений и все, что скажут взрослые, принимается на веру! Только взрослый человек может пересмотреть эти убеждения и согласиться с ними или поспорить.

      Окружающие показывают ребенку, каким надо быть в обществе. Дети с рождения ориентируются на правила поведения конкретного окружения, а поскольку у каждого общество разное, то и усвоенные шаблоны поведения могут отличаться. Помните историю про Маугли? Если дите растет среди зверей, повадки и инстинкты у него будут звериные. Марину Чапман обнаружили в джунглях Южной Америки среди обезьян-капуцинов. Девочка бегала, как обезьяна СКАЧАТЬ