Уход за телом и волосами весной и летом, осенью и зимой. Ирина Красоткина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Избавиться от натоптышей можно при помощи специальных масляных компрессов. Делать их рекомендуется на ночь раз или два в неделю. Подогрейте до теплого состояния немного растительного масла, затем тонкие хлопчатобумажные носки, которыми можно пожертвовать, пропитайте подогретым маслом и наденьте на ноги перед тем, как ложиться спать. Сверху на носки надевают целлофановые пакеты, а на пакеты – плотные шерстяные носки. Компресс не снимают до утра. Проснувшись, носки снимают, тщательно моют ноги умеренно горячей водой, затем пемзой или жесткой щеточкой потирают натоптыши. Но не стоит делать это чересчур агрессивно.

      Лечению различного рода натертостей, трещин и воспалений на ступнях помогают и ванночки из трав и отваров. Противовоспалительным и заживляющим эффектом обладают такие травы, как ромашка, чистотел, череда и подорожник, из которых делают отвары или напары. Полезны и ванночки с сосновыми иглами. Они содержат комплекс веществ, чрезвычайно полезных как для кожи, так и для ногтей.

      Если ногти на ногах очень сильно слоятся, можно прибегнуть к помощи специальной укрепляющей ванночки. Нагрейте немного воды до такого состояния, чтобы руки едва терпели тепло. Приготовьте махровое полотенце. Налейте подогретую воду в какой-нибудь тазик с невысокими бортиками и добавьте в нее 2 ст. л. соли и 5 капель йода. Размешайте соль и опустите в раствор ноги, накрыв сверху полотенцем, чтобы вода не остывала слишком быстро.

      Ванночки для ног призваны помочь и в случаях усталости, отечности, нарушения кровообращения, ощущения тяжести, при сильной потливости и неприятном запахе.

      Так, соляная ванночка эффективно снимает усталость и расслабляет ноги. Сделать ее легко: налейте в таз теплой воды, добавьте несколько столовых ложек морской или поваренной соли, хорошо перемешайте, чтобы соль полностью растворилась, и поставьте в раствор ноги на 10–15 минут.

      Вместо обычной соли можно использовать специальные препараты с солью, которые продаются в аптеке или косметическом салоне. Наиболее полезны препараты, содержащие помимо морской соли и другие микроэлементы, которыми богата морская вода. Они не только способствуют снятию усталости и расслаблению ног, но и благотворно влияют на общее состояние кожи.

      Если ноги имеют склонность к небольшой отечности и легко устают, их состояние поможет улучшить ванночка из отвара ромашки, липового цвета и меда. Необходимо взять по 2 ст. л. сухих соцветий ромашки и липового цвета, залить 1 л кипящей воды, дать отвару настояться в течение 5 минут и после этого влить в него 1 л теплой воды, добавить 1 ст. л. меда и тщательно перемешать. Ноги в такой ванночке рекомендуется держать 15–20 минут.

      Ванночка из отвара мяты и крапивы нормализует кровообращение и придаст вам бодрости. Для ее приготовления залейте 1 л кипятка смесь из 2 ст. л. сухих соцветий крапивы и мяты и дайте настояться в течение 5–7 минут, налейте отвар в таз и подержите в нем ноги 20 минут.

      Хороша для возвращения СКАЧАТЬ