Выше неба. Константин Юрьевич Бояндин
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Выше неба - Константин Юрьевич Бояндин страница 16
Название: Выше неба
Автор: Константин Юрьевич Бояндин
Издательство: Издательские решения
Жанр: Приключения: прочее
isbn: 9785005143532
isbn:
– С ума сойти! Как фигуры ходят и называются я знаю, а больше ничего не знаю. Во что ещё играешь?
– В бильярд. Чисто теоретически, правда, раз десять всего играл.
– А в это я не умею, – Алёна поджала губы. – Ладно. Может, проводишь меня в рекреационный? Вика, наверное, уже там, сыграю с ней.
Олег кивнул, и они направились к выходу.
– Вика – твоя подруга по спортивной школе? – уточнил Олег.
– Откуда знаешь? – прищурилась Алёна. – А, поняла. Антон сказал. Вы с ним в одном номере, я знаю.
– Вика сказала?
Алёна рассмеялась и крепче сжала ладонь Олега.
– Не скажу. Что-то я опять смешинку поймала, извини.
* * *
Обоняние определённо обострилось: стоило войти в спортзал, как пришлось задержать дыхание на пару секунд, чтобы не так ударяло. Судя по тому, как скривилась Алёна, ей тоже стало не по себе от неизбежных запахов.
Вяземская уже ждала их во второй секции – там, где скакалки, шведские стенки и тому подобные эспандеры.
– Олег, вы ведь делаете плиометрические упражнения? – поинтересовалась Вяземская. Олег кивнул. – Замечательно. Алёна, вы их с тренером никогда даже не рассматривали, я знаю. Вас по-другому готовили.
Алёна кивнула.
– Что ж, тогда самое время начать. Это именно то, что нужно вам обоим. Олег, покажите, что именно вы делаете.
– Начать с растяжки мышц?
Вяземская кивнула, явно довольная вопросом. Олег показал основные упражнения по растяжке мышц, а затем показал те упражнения, которые делал дома каждый день: «лягушку», прыжок на тумбу, прыжок с заменой ног и прыжок с выпрямлением рук.
– Отлично, – кивнула Вяземская. – То, что нужно. Олег, научите Алёну их выполнять. Сегодня без фанатизма, пожалуйста. Как только начнёт жечь ноги – вы поняли – прекращайте. Если закончите до половины седьмого, позвоните. Сейчас мне нужно оставить вас. Справитесь?
– Конечно, – сказали Олег и Алёна хором. Вяземская кивнула и быстрым шагом покинула помещение.
– Классно ты прыгаешь! – сказала Алёна. – Особенно то, что с заменой ног. Покажи ещё раз!
Олег показал. Ничего особенного, в принципе, но может быть зрелищным. И перешёл к растяжке мышц. Поскольку велено без фанатизма, это заняло всего двадцать пять минут. Затем стало затейливее.
«Лягушка» далась без особого труда – поза у человека в этом упражнении и впрямь забавная, так что и посмеялись немного. Прыжок с заменой ног также не составил особых сложностей. А вот с выпрямлением рук пошло не сразу.
– Странно, – заключила Алёна. – Вроде всегда всё было нормально с координацией. Ещё раз?
Попробовали ещё раз – в какой-то момент стало получаться без запинки, безукоризненно. Остался прыжок на тумбу.
– Можно вначале что-нибудь пониже? – попросила Алёна. Не вопрос, тут этого добра порядком. СКАЧАТЬ