Здоровье начинается с правильной еды. Мелисса Хартвиг
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Здоровье начинается с правильной еды - Мелисса Хартвиг страница 12

Название: Здоровье начинается с правильной еды

Автор: Мелисса Хартвиг

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Кулинария

Серия:

isbn: 978-5-91657-727-3

isbn:

СКАЧАТЬ полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      «Полноценные (здоровые) 30 [дней]» – так переводится название программы, согласно которой ее авторы призывают вас питаться только здоровой пищей. Что это такое – они расскажут вам в книге. Прим. ред.

      2

      Издана на русском языке: Кордейн Л. Палеодиета. М.: Альфа Бета, 2011. Прим. перев.

      3

      Диета палео (от греч. palaios – древний) предлагает рацион питания человека эпохи палеолита, который был охотником и собирателем. Главная гипотеза – человек должен питаться только натуральными, правильными продуктами (овощи, фрукты, грибы, ягоды, рыба, птица, мясо и др.). Исключить переработанные с учетом достижений цивилизации продукты. Прим. ред.

      4

      Издана на русском языке: Вулф Р. Палеодиета – живое питание для здоровья. СПб: Питер, 2013. Прим. перев.

      5

      В приложении к оригинальному изданию книги Далласа и Мелиссы Хартвиг It Starts With Food представлены многочисленные ссылки на статьи, результаты научных исследований – на языке оригинала. Прим. ред.

      6

      В западных странах генетически модифицированные продукты в народе называют пищей Франкенштейна – по имени героя романа Мэри Шелли. Здесь означает: эта пища ужасна. Прим. ред.

      7

      Las Vegas Strip – примерно семикилометровый участок бульвара Лас-Вегас в округе Кларк в штате Невада, США. Здесь находится большинство крупнейших гостиниц и казино агломерации Лас-Вегаса. Прим. перев.

      8

      Знаменитое американское печенье, одно из самых популярных в мире. Сэндвич из шоколадных печений со сливочной начинкой. Прим. ред.

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 СКАЧАТЬ