Сказки Страны здоровья. Беседы с детьми о здоровом образе жизни. Наталья Иванова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ хотя путь и составляет несколько остановок. Свежий воздух и быстрая ходьба полезны для организма. В движении – жизнь!

Гуляйте!

      Гуляйте! Гуляйте в любую погоду!

      Пусть солнышко светит для вас с небосвода,

      Пусть ветер и дождик, снежок и мороз:

      Гуляйте, играйте и бегайте кросс!

      И если вы даже сегодня грустите –

      Скорей на прогулку, друзья, выходите!

      В лесок, или в парк, или в скверик – вперед!

      Вдыхайте, вдыхайте живой кислород!

      Скорей выходите из пыльной квартиры:

      Природа расставит вам ориентиры,

      Природа откроет секреты для вас…

      Скорей выходите!

      Хотя бы на час!

      Коньки или ролики, мяч или лыжи,

      Что вашему сердцу теплее и ближе,

      Не бойтесь взглянуть в голубой небосвод –

      Вам цвет голубой, несомненно, идет!

Т. Шипошина

      По дороге в магазин у ребят завязался вот такой разговор с Будь Здоровычем.

      – А в школе во время урока вы делаете какие-нибудь упражнения? – спросил доктор.

      – Конечно, делаем! Мария Ивановна знает много смешных и интересных стишков, под которые мы разминаемся! – затараторили Маша и Гоша.

      – Так поделитесь со мной, – попросил доктор.

      Гоша с Машей дружно прочитали один из стишков, под который они на уроке снимают усталость и напряжение.

Просто так!

      Пальчик с пальчиком дружил,

      Пальчик дружбой дорожил!

      Подружились локоточки –

      Точки-точки! Точки-точки!

      Дружат теплые ладошки!

      Дружат непоседы-ножки!

      Дружат в море корабли!

      Дружат дети всей Земли!

      Не за мяч, не за пятак –

      Просто так!

С. Сон

      – Здорово, ребята! Ваша Мария Ивановна – большая выдумщица! И, как любой педагог, она знает, что физкультминутка на уроке позволяет отдохнуть голове, пальцам, спине. Эти упражнения могут быть разными. Длятся они 2–3 минуты, поэтому и называются физкультминутками. А что вы делаете на переменке? – с любопытством спросил доктор.

      – На переменке мы играем в догонялки, классики, «ручеек».

      – Поиграть во что-то интересное вам помогут ребята-старшеклассники, – подсказал доктор. – А бегать по коридору, толкаться, бороться и драться совсем неправильно. При таком поведении можно нечаянно сделать кому-нибудь больно и навредить здоровью. Если во время перемены вы очень разгорячились, потом на уроке будет трудно собраться и правильно выполнять задания учителя, – подытожил Будь Здоровыч.

      – А еще я очень люблю уроки физкультуры! – похвалился Гоша.

      – И я! – подтвердила Маша.

      – Интересно, – спросил доктор, – а как у вас проходят уроки физкультуры?

      – Учитель проводит с нами интересные игры. Мы занимаемся на разных спортивных снарядах, – начала рассказывать Маша.

      – Подтягиваемся на турнике! Отжимаемся от пола! – продолжал Гоша. – Для развития меткости бросаем теннисные мячики в корзину.

      – А СКАЧАТЬ