Преврати свою страсть в профессию. Игорь Авдеев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ не замыкаются узкой программой. Они активно общаются с коллегами, в курсе всех событий, знают все в своей специализации.

      Более того, успешно работающие фитнес-тренеры обладают определенными педагогическими качествами, так как существует прямая зависимость между способностями преподавателя и результатами у клиентов.

      Профессионализм фитнес-тренера состоит в выявлении основных ошибок, препятствующих освоению упражнения и устранению причин, приводящих к совершению ошибок. Только после этого появляется возможность использовать правильные средства и методы для устранения ошибок. Сложность освоения физических упражнений и обеспечение технической подготовки клиента является трудной задачей для фитнес-тренеров. Освоение новых двигательных навыков сопровождается большим психическим напряжением. Чем сложнее структура упражнения и требования к двигательным способностям, точности движений, ритма и т. д., тем выше напряжение. Даже спортсмены высшей квалификации в сложнокоординационных видах спорта довольно редко отмечают полное удовлетворение от совершенного исполнения упражнений. Примерно каждое второе исполнение сложных упражнений содержит серьезные ошибки.

      Закрепление первичных ошибок в технике становится в дальнейшем серьезным препятствием для достижения высоких спортивных результатов. Переучивание всегда проблематично. Несмотря на прилагаемые усилия, переучивание закрепленного двигательного стереотипа редко бывает успешным. В циклических упражнениях переучиванием в конце концов все же возможно достигнуть ломки установившегося стереотипа. По ходу освоения упражнения необходимо выстроить ряд ошибок в соответствии с их значимостью.

      Основные – это ошибки, определяющие результат двигательного действия и создающие опасность получения травмы.

      Типичные – чаще всего встречающиеся ошибки, возникающие при освоении упражнения.

      Частичные – это второстепенные в отношении основных ошибок, мало влияющие на двигательную деятельность.

      Причины ошибок при освоении двигательных задач могут быть:

      – биомеханические (неправильная исходная позиция и т. д.);

      – морфологические (особенности телосложения, кинестетическая чувствительность и т. д.);

      – физиологические (низкий уровень физиологических функций);

      – спортивно-педагогические (низкий уровень физических способностей, неверная методика обучения);

      – спортивно-психологические (готовность, мотивация);

      – условия окружающей среды (скользкая спортивная площадка, плохое скольжение и т. д.).

      Анализ навыков и устранение ошибок фитнес-инструктором (учителем, наставником) – это способность анализировать исполнение упражнений и передача информации о результатах этого анализа клиенту (спортсмену). Каждый клиент исполняет двигательное упражнение в присущей ему индивидуальной СКАЧАТЬ