Путь к здоровой жизни. Григорий Федорович Кривда

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ которую предпочитает слушать человек, и стиль одежды и поведения, и круг общения, и профессия, и даже хобби. Иногда случается так, что именно профессия закладывает основу своеобразного стиля человеческой жизни, но, возможно, его основой будет хобби, которое занимает в душе гораздо больше места, нежели основная работа. И это определяет отношение к человеку окружающих, количество сторонников и друзей – словом, создает лейтмотив человеческого поведения на несколько лет, а то и десятилетий.

      Как видно из всего вышеперечисленного, стиль жизни играет большую роль в формировании образа успешного человека:

      1. Вставайте, как можно раньше

      В истории встречаются гениальные совы – Марсель Пруст вставал в три часа дня (а то и в шесть вечера!), немедленно курил опиум, облегчающий симптомы астмы, и требовал кофе с круассанами. Но жаворонки все-таки доминируют: тут и Моцарт, и американская художница Джорджия О’Киф, и американский архитектор Фрэнк Ллойд Райт.

      Американский теолог XVIII века Джонатан Эдвардс любил говорить, что Сам Иисус Христос «восстал из гробницы очень рано». Гигиенические процедуры (душ, обливание холодной водой, прием 200 мл. доброкачественной комнатной температуры воды; зарядка, бег, массаж). Мы советуем ежедневно принимать

      2. Соблюдать сбалансированное питание, без переедания. Пить кофе в зависимости от состояния здоровья. Мозг фактически работает на голодный желудок.

      3. Чаще гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.

      4. Насыщенность

      Как правило, к успеху приводит насыщенный образ жизни – наполненный упорным трудом, усилиями, интенсивными переживаниями и общением. Правда, в насыщенности, как и во всем, нужно соблюдать меру – не давая себе сгореть на внутреннем огне. Такое бывает достаточно часто – мы знаем жизни многих творческих людей из сферы искусства, напряжение которых было столь велико, а разрядка столь мала или ошибочна, что они гибли, не находя выхода своей энергии, не умея гармонизировать ее

      5. Иметь любимое дело, и уделять чтению общеобразовательной литературы не менее 30 мин. в день.

      Образ жизни, в котором нет места любимому делу, не может приводить к успеху. Лучше, если оно связано с профессией, если им возможно и деньги зарабатывать. Если такого соприкосновения нет, то человеку приходится разделять жизнь на работу во имя заработка и любимое занятие, которым он занимается в свободное время, – это тоже вариант.

      Если любимого дела нет в принципе, если человек не находит в себе желания и сил для самопроявления, то, конечно, это не тот образ жизни, который может привести его к гармонии и к успеху. Невозможно стать успешным, ничего не делая, или занимаясь чем-либо из-под палки, будучи принужденным обстоятельствами.

      6. Быть целеустремленным

      Плодотворная насыщенность жизни всегда связана с целеустремленностью. Если у человека нет цели, то какое-то СКАЧАТЬ