Идеальное сыроедение. Будьте здоровы, стройны и молоды с сыроедением. Хошун Мураками
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Идеальное сыроедение. Будьте здоровы, стройны и молоды с сыроедением - Хошун Мураками страница 4

СКАЧАТЬ самочувствие.

      Приготовленные продукты ничто по сравнению с идеальной сырой пищей с точки зрения поддержания здоровья и энергии. Кроме того, мне все равно, сколько сырой пищи я ем. Я могу есть 6—7 раз в день, и я всегда остаюсь стройным.

      Водорастворимые витамин – это витамин, который растворяется в воде. Говорят, что он теряет свои свойства при нагревании. Среди водных витаминов наиболее известен витамин С.

      Фитохимические вещество – это химическое вещество, которое, как считается, оказывает хорошее влияние на организм. «Фито» означает растительность на греческом языке.

      Одним словом те вещества, которые мы плохо понимаем, такие как… каротин, полифенол… Говорят, что существует несколько тысяч видов.

      Часть из них исчезает при нагревании.

      Функции этих веществ еще недостаточно изучены, и они имеют свои плюсы и минусы.

      О том, какие вещества действительно полезны для здоровья, я могу только предположить. Что я точно знаю, так это то, что после того, как я продолжал есть сырые продукты, мое состояние, по-видимому, улучшилось.

      Когда Идеальное сыроедение еще не полностью вошло в мою жизнь, я ел продолжал есть приготовленную пищу. Затем, после еды, я чувствовал, что мой живот стал тяжелее, и состояние определенно ухудшилось. И я знал, что мое тело послало мне голос, который сказал: «то, что ты ел, вредно для здоровья».

      Итак, знания определённо очень важны, и я всё чаще слушаю голоса своего тела.

      Основание моей веры

      Я думал, что хочу изменить пункты общего сыроедения, которые меня не удовлетворил к тому времени. Я не любил несовершенные правила и думал, что они противоречат друг другу.

      Потому что хоть обычный сыроед и говорит, что приготовленные продукты накапливаются как отходы в организме, они всё ещё ели приготовленные продукты, скрывая за салатом.

      Сначала я хотел избавиться от этих противоречий и достичь 100% показателя сырой пищей. И по той же причине, я думал, что я должен был прекратить использовать поваренную соль и другие приправы.

      Это была действительно 100% сырая пища, и я подумал, что это самый естественный и самый здоровый способ питания для человека.

      У меня было несколько оснований верить в это.

      Начнем с того, что я верю в правоту природы. И я верю в то, что мы можем ясно видеть наш желаемый образ жизни в жизни диких животных, человекообразных обезьян и примитивных людей.

      Дикие животные не способны жить неестественно, в отличии от человека.

      Они живут в гармонии с природой и свободны от болезней цивилизации. То, что они едят, является 100% сырой пищей. Конечно же, первобытные люди также ели только сырую пищу, пока не узнали, как добывать огонь.

      Мы не можем знать, когда именно человек начал готовить пищу на огне. Даже если это началось СКАЧАТЬ