Skup się. Prosta droga do sukcesu. Leo Babauta
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Skup się. Prosta droga do sukcesu - Leo Babauta страница 7

Название: Skup się. Prosta droga do sukcesu

Автор: Leo Babauta

Издательство: OSDW Azymut

Жанр: Учебная литература

Серия:

isbn: 978-83-7595-579-8

isbn:

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Trzeba zrezygnować z całej reszty. To bardzo ważne. Musisz to zrozumieć i się z tym pogodzić.

      Czystka informacyjna

      Jeśli spojrzysz na potrzebę przyjmowania informacji i komunikowania się jak na formę łagodnego (albo i całkiem poważnego) uzależnienia, zdasz sobie sprawę, że warto się odgrodzić od strumienia danych.

      Zrób miniczystkę. Na początku niech trwa dzień albo pół dnia, by nie była dla ciebie zbyt przerażająca. Powtarzaj ją co tydzień. Kiedy stopniowo przywykniesz do takiego trybu życia, spróbuj zastosować dwu-, trzydniową czystkę, a może nawet pokuś się o tygodniową.

      Oto, na czym polega czystka informacyjna:

      * Nie sprawdzaj e-maili i innych skrzynek sieciowych.

      * Nie loguj się na Twittera, Facebooka i inne portale społecznościowe czy fora.

      * Nie czytaj newsów, blogów i newsletterów.

      * Nie sprawdzaj, czy na twoich ulubionych stronach są jakieś nowości.

      * Nie oglądaj telewizji.

      * Nie korzystaj z żadnych komunikatorów internetowych.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
СКАЧАТЬ