Законы осознанной жизни 2 – притчи и истории. Практика осознанной жизни. Станислав Раскошанский

Чтение книги онлайн.

      • «Любой опыт полезен».

      • «Ошибки – наши учителя».

      • «Ошибки – следствие нашей слабости, а слабость и страдания – следствие нашего невежества».

      Как найти себя

      Ученики спросили у Мастера:

      – Ты всё время говоришь, что нужно познать себя как душу, но как её найти?

      Мастер сказал:

      – Проблема в том, что люди отождествляются со своими телами-оболочками, поэтому не осознают своё Истинное Я. Чтобы избавиться от этой иллюзии, выполняйте ежедневно такое простое упражнение.

      Во-первых, когда вам хочется есть или вы устали, никогда не говорите и не думайте: «Я хочу есть» или «Я устал». Вместо этого скажите или подумайте:

      «Моё тело проголодалось, и его нужно накормить».

      «Моё тело устало, и ему нужно дать отдохнуть».

      Так вы избавитесь от отождествления со своим телом.

      Во-вторых, если у вас появляется какая-то эмоция или какое-то желание, не говорите и не думайте: «Я гневаюсь», «Я боюсь» или «Я хочу».

      Вместо этого скажите или подумайте:

      «Во мне родилась эмоция гнева или страха».

      «У меня появилось желание» или

      «Ко мне пришло желание».

      Так вы перестанете отождествляться с эмоциями и желаниями, которые к вам приходят.

      В-третьих, наблюдайте за своими мыслями. Вместо: «Я думаю» говорите: «Ко мне пришла такая мысль».

      Так вы перестанете отождествляться со своими телами – вашими инструментами, и станете Наблюдателем. Тогда в медитации вы познаете свою Истинную Природу, своё вечное Высшее Я и поймёте, что вы Свет и Музыка, необусловленные Счастье и Любовь.