Записки паникёра. Юлия Киселева

Чтение книги онлайн.

      – Кто много смеется, много плачет.

      – Моя жизнь никчемна без деятельности, работы. У каждого человека должно быть свое конкретное предназначение.

      Что делать во время ПА?

      Если Вы или кто-то из вашего окружения оказались в состоянии панической атаки, можно помочь. Вряд ли кто-то будет знать, что делать, у нас народ шарахается как от чумы (от меня все шарахались по крайней мере), это страх, вдруг заразно. На уровне генов в нас сидит.

      – При панической атаке выделяются определенные гормоны в кровь. Они уже выделились и никуда просто так не денутся. Вернее, денутся, дня через 2. Это гормоны стресса, адреналин, норадреналин, кортизол.

      Эти гормоны действуют на организм следующим образом:

      – Повышается давление. Резко. Пульс зашкаливает. Кровь качается быстрее или намного быстрее. Сердце бьется как бешенное или бухается неравномерно (адреналин заставляет сердце быстрее сокращаться). Кровь приливает к голове. Или наоборот отливает. Голова кружится.

      – Желание действия. Бежать, бить дубинкой, защищать себя и свою территорию.