Вибрируй! Как открыть в себе энергию безграничного здоровья, любви и успеха. Робин Опеншоу

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ не в состоянии. К этому добавляется зачастую расшатанная нервная система – вот и нет ничего удивительного в возникновении подобных заболеваний. Вокруг нас сплошной пластик, хлориды и фториды, гормональные препараты – вот причина того, что у подавляющего большинства современных людей имеются нарушения в работе эндокринной системы. А ведь именно от ее функционирования во многом зависит хорошее самочувствие, ощущение удовольствия от жизни.

      Ощущение тревоги также может быть спровоцировано бешеным ритмом наших мыслей, работы, отношений, который «подарил» нам век высоких технологий и электроники. Что уж говорить о головокружительных темпах бизнеса – большая его часть перешла в интернет благодаря распространению технических средств и программного обеспечения, о которых каждый уважающий себя современный бизнесмен просто обязан знать. Все больше и больше обязанностей возлагается на отдельно взятого сотрудника, ведь в его распоряжении находится могучая техника.

      Как результат, наше личное время все более сокращается, нам приходится работать в изолированных условиях, многие, достигнув зрелости, ни разу не встречались даже с бывшими одноклассниками, что уж говорить о прежних коллегах. Вместо этого большинство из нас с головой погрузились в манипуляции с цифровыми данными. Фактически, мы все – участники огромных масштабов социального эксперимента, какого еще не видел мир.

      Помимо хронических расстройств, таких как клиническая депрессия, генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, все мы регулярно сталкиваемся с негативными событиями и неизбежно возникающими на их почве отрицательными эмоциями.

      Сила нейтралитета

      Чтобы стать авторитетным режиссером того шоу, которое именуется вашей собственной жизнью, необходимо в первую очередь перестать быть представителем безликой массовки и заняться собой.

      Обеспечить себя нейтральной зоной, когда влияние внешних негативных факторов особенно сильно, – примерно то же самое, что во время управления автомобилем с механической коробкой аккуратно выжать сцепление при переходе на следующую передачу. (Это ведь гораздо лучше, чем лупить по тормозам, орать на «идиотов на дорогах» и делать прочие глупости, разве нет?)

      Как правило, невозможно сразу перейти от страха и гнева (типичные ответные реакции, когда кто-то, к примеру, кричит вам в лицо) к уравновешенному поведению: попробуйте-ка в такой ситуации моментально представить себя облачком, вокруг которого только солнце, ветерок и сплошная любовь. Тем не менее существуют методики, которые могут помочь вам легко и непринужденно преодолеть стрессовую ситуацию.

      Многие слова и поступки, сказанные или сделанные в критической ситуации, имеют долгосрочные последствия. Таким образом, способность здраво оценивать ситуацию, быстро обрабатывать полученную информацию, расставлять приоритеты и определять свое дальнейшее поведение – крайне полезные СКАЧАТЬ