Спокойная мама – счастливые дети. Дарья Пономарева
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Спокойная мама – счастливые дети - Дарья Пономарева страница 3
Название: Спокойная мама – счастливые дети
Автор: Дарья Пономарева
Издательство: Издательские решения
Жанр: Эзотерика
isbn: 9785449665416
isbn:
И когда все представите и «проживете» в течение нескольких минут, опишите свою мечту и обязательно от руки в тетрадь.
И в заключение этого упражнения Вы должны осознать свое право на счастливую жизнь, на жизнь Вашей мечты – такой, какой Вы ее себе представили.
Скажите себе, что Вы имеете право на счастье и у Вас есть все возможности для его достижения. Скажите это, даже если пока в это сложно поверить.
И чем сложнее поверить, тем чаще себе это повторяйте. Моете посуду – представляйте свою мечту. Убираете разбросанные детские вещи – несколько раз скажите себе, что Ваша мечта обязательно сбудется.
И если критически настроенный голос в Вашей голове начнет нашептывать Вам слова сомнений, не слушайте его, с ним мы разберемся в третьем модуле.
А пока представляйте мечту и верьте в свой успех.
День 2. Принимая неизбежное – Ваше объективное «сегодня»
В прошлый раз Вы вспоминали и представляли свою мечту, слышали ее звучание и аромат.
Если Вам удалось прочувствовать и прожить это состояние, то Ваше «сегодня» может показаться особенно неприглядным. Но сейчас мы постараемся оставить эмоции в стороне и дать объективную оценку Вашим текущим обстоятельствам.
Постарайтесь объективно ответить на вопросы:
– насколько Вам нравится Ваша жизнь сейчас?
– насколько она соответствует жизни Вашей мечты?
Составьте список всего, от чего Вы хотите избавиться в Вашей теперешней жизни, если Вам удобно, можно составлять список по категориям – Ваше:
– здоровье и внешний вид
– эмоциональное состояние
– взаимоотношения с мужем
– дети (взаимоотношения с ними, их развитие, питание и другие вопросы)
– отношения с другими родственниками, друзьями, знакомыми
– зона ваших профессиональных интересов (Ваша работа)
– время на себя (когда Вы отдыхаете, возобновляете силы – физические, психологические и моральные)
– любимое дело
– финансовая ситуация
– связь с окружающим миром (прогулки на природе и проч.)
Записывать лучше в такой форме, например: «Дети разбрасывают игрушки и не убирают за собой. Дети не слушаются. Муж не ценит мою работу по хозяйству.»
День 3. Ответственность за свою жизнь – Ваш ответ на происходящее
Очень часто мы не хотим принимать на себя ответственность за свои поступки. Мы боимся чувства вины, которое, на наш взгляд, влечет за собой ответственность. Но на самом деле это не так.
Ответственность – это наш «ответ» на происходящее в нашей жизни. Если Вы принимаете на себя ответственность за свою жизнь, Вы перестаете быть жертвой обстоятельств и становитесь полноценным творцом своей судьбы.
СКАЧАТЬ