Крымский травник. Антонина Морозова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Крымский травник - Антонина Морозова страница 5

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      ✧ помогает справиться с усталостью и головокружением, укрепляет иммунитет;

      ✧ при использовании вместо сахара значительно снижает калорийность питания, т. е. способствует похудению (всего 18 ккал на 100 г по сравнению с сахаром – 387 ккал на 100 г). Омолаживает и делает упругой кожу.

      В состав стевии входит цинк, железо, фосфор, магний и кальций. Также она содержит витамины группы А, В, калий, аминокислоты, каротин, пектин, аскорбиновую кислоту и эфирные масла.

Для нормализации веса

      Чай для похудения № 1

      Ингредиенты

      Сухие листья стевии – 1 ч. л., вода – 200 мл. Можно добавить листики мяты, мелиссы, смородины. Они придадут чаю особый аромат.

      Способ приготовления

      Залейте сухие листья стевии 200 мл кипятка. Настаивайте 10 минут.

      Применение

      Пейте 2–3 раза в день вместо обычного чая.

      Если вам не нравится своеобразный травяной привкус, добавьте дольку лимона или замените листья стевии на аптечное порошкообразное средство или таблетки с ее экстрактом.

      Чай для похудения № 2

      Ингредиенты

      Зеленый чай – 200 мл, сухие листья стевии – 1 ч. л.

      Способ приготовления

      Добавьте листья стевии в зеленый чай при заваривании. Кстати, при добавлении в прохладные напитки стевия придает им еще большую сладость. Поэтому при желании ей можно подслащивать охлажденный чай.

      Применение

      Пейте 2–3 раза в день. Эти напитки значительно уменьшают тягу к сладкому, что позволяет быстро привести свой вес в норму. Также их рекомендуется применять при сахарном диабете, ожирении, атеросклерозе.

При бессоннице, нервном переутомлении

      Чай

      Ингредиенты

      Порошок стевии – 1 ч. л., цветки боярышника – 2 ст. л., вода – 200 мл.

      Способ приготовления

      Порошок стевии смешайте с цветками боярышника, залейте кипятком. Кипятите 10 минут на слабом огне.

      Применение

      Пейте 3 раза в день по 1 ст. л.

При заболеваниях органов дыхания

      Жаропонижающий отвар

      Ингредиенты

      Порошок стевии – 1 ч. л., сухие листья мяты – 1 ч. л., шалфей – 2 ч. л., вода – 200 мл.

      Способ приготовления

      Залейте стевию, листья мяты и шалфей кипятком. Настаивайте 15 минут.

      Применение

      Пейте мелкими глотками по 1 стакану 2 раза в день.

      Чай при болях в горле

      Ингредиенты

      Порошок стевии – 1 ч. л., листья малины – 1 ч. л., цветки бузины – 1 ч. л., чабрец – 0,5 ч. л., вода – 200 мл.

      Способ приготовления

      Смешайте все компоненты и заварите кипятком. Настаивайте 10 минут.

      Применение

      Пейте СКАЧАТЬ