Вортексы Современных Видящих. 50 простых и эффективных наставлений, которые преобразят вас и мир вокруг вас!. Анатоль Русланов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ психологических. Люди приучены думать, что прилагать усилия – это путь к успеху. Медитация прозрения учит вас отпускать и позволять потоку жизни нести вас к успеху. Вот почему это кажущееся бездействие часто порождает столько вдохновения для действий и изменений.

      Медитация творческой визуализации направлена на то, чтобы превратить вас непосредственно в то, чем вы хотите быть. Она использует принцип: «что вы думаете, тем и становитесь». Этот стиль медитации заключается в том, чтобы притворяться тем, чем вы хотите быть, до тех пор, пока вам больше не надо притворяться. Практикующие обычно воображают, будто обладают привлекательными качествами, такими как мирность, интуиция, мудрость. После некоторой практики практикующий начинает развивать в себе эти качества.

      Например, естественно, что мы хотим быть рядом с нашими образцами для подражания, потому что стремимся походить на них. Мы, естественно, думаем о них и, следовательно, получаем удовольствие и эмоциональную поддержку от такой компании. Мы можем проводить время в присутствии образца для подражания или заниматься визуализацией близости к нему: результаты будут аналогичными.

      Точно так же, если мы будем медитировать на спокойствие, мы станем мирными в надлежащее время. Если мы визуализируем себя великим писателем, мы будем писать лучше. Подобным же образом, если мы медитируем на наши недостатки, мы будем их привлекать. Так что медитация визуализации трансформирует нас путем активации «закона притяжения».

      Говорить на тему недвойственной или прямой медитации трудно (некоторые говорят – невозможно), если не иметь большого опыта в техниках медитации Фазы I и Фазы II. Таким образом, вы, вероятно, естественным образом откроете для себя прямую медитацию к тому времени, когда начнете практиковать Вортексы Фазы III.

      Практика медитации приносит плоды независимо от того, как вы занимаетесь медитацией, необходимы только регулярность и терпение. Мечты или фантазии о возможных результатах или беспокойство о том, правильно ли вы медитируете, будут только мешать практике. Лучший способ начать медитативную практику – это просто приступить к ней, выкинув в окно все предвзятые идеи, включая самоосуждение и беспокойство о результатах.

      Действие: Технику медитации надо практиковать два раза в день, предпочтительно перед едой (но прежде чем проголодаетесь). Ученики Фазы I должны практиковать медитацию прозрения, ученики Фазы II будут практиковать творческую визуализацию, а ученики Фазы III будут пробовать недвойственную или прямую медитацию.

      2.3 Найти учителя: коучинг и наставничество

      Если хочешь узнать дорогу в горах, спроси у того, кто ходит по ней туда и обратно.

Дзэнрин кусю (Лес чаньских изречений)

      Только гуру может вывести человека из джунглей интеллекта и чувственных восприятий. Поэтому гуру должен быть.

Рамана СКАЧАТЬ