Похудеть – это просто. Алекс Экслер
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Похудеть – это просто - Алекс Экслер страница 7
А потом Света вышла замуж за директора этой фирмы. Он из-за нее бросил свою тогдашнюю жену, которую, кстати, я пару раз видел: дама тоже была солидных габаритов, но при этом еще и явно стервозная.
Директор, продолжила дама, продал фирму, завел какой-то бизнес во Франции, и они со Светой туда в конце концов уехали насовсем. От общих знакомых дама слышала, что вроде бы у них там все отлично – ну, оно и слава богу.
Вот такие бывают мотивации.
К чему это все? А к тому, что лучше не ждать, когда такое произойдет, особенно если для вас это крайне важно и разрыв может быть очень болезненным. Так что, может, все-таки привести себя в чувство до того? Не дожидаясь, так сказать, перитонитов…
Мне нужно похудеть
Фраза «Мне нужно похудеть», которую как мантру часто повторяют толстяки-толстушки, на самом деле является совершенно неправильной. Им не нужно похудеть. Это называется совершенно не так.
«Мне нужно похудеть», – озабоченно говорит себе стройная девушка, которая выяснила, что ее любимое атласное красное платье стало чуть тесновато в боках. Или что ее любимые дизайнерские джинсы стали чуть хуже налезать, чем обычно. «Мне надо сбросить пару кило», – говорит она себе, после чего неделю ужинает только йогуртами и эти пару кило спокойно сбрасывает.
Вот это и называется – «мне нужно похудеть».
То, что нужно сделать вам, и то, что было нужно сделать мне, – это не похудеть. Вам нужно, во-первых, принять решение о том, что вы хотите привести себя в форму, во-вторых, запустить процесс приведения себя в форму, то есть достижения нормального для вас веса без всяких излишеств, в-третьих, добиться соответствующего результата, не останавливаясь на полдороге, а в-четвертых, что также крайне важно, удержать себя в этой форме и снова не разжиреть, что, к сожалению, случается довольно часто, особенно если идти неправильным путем.
Поэтому не надо говорить «мне нужно похудеть», это бессмысленно. Даже если вы сядете на какую-нибудь дурацкую или недурацкую диету и сбросите несколько кило, а потом снова начнете питаться как раньше – эти несколько кило, облегченно вздохнув, быстро вернутся, а потом еще и заметно прибавятся – просто в знак компенсации за стресс, перенесенный организмом. Так всегда бывало, так всегда будет.
Поэтому вам нужно не похудеть: вам нужно изменить свою жизнь, свой режим питания, привести себя в форму и остаться в этой форме навсегда. И это вполне возможно сделать.
Как на это решиться
Все это очень мило, скажете вы, привести себя в форму, остаться в ней навсегда – это все понятно. Но я, скажете вы, не выношу чувства СКАЧАТЬ