Похудеть – это просто. Алекс Экслер

Чтение книги онлайн.

      3. Работающие виды диет.

      Мы подробно рассмотрим работающие виды диет, их плюсы и минусы, а главное – поговорим о том, каким образом подбирать соответствующую схему питания для вашего случая.

      4. Как сохранить результат.

      Одна из главных проблем любых диет – как потом не разожраться. Как сохранить результат. Способы есть, мы об этом поговорим. Потому что похудеть – это просто

      Ведь это действительно просто. Особенно если все делать правильно. А как правильно – об этом мы и будем разговаривать.

      Почему быть толстым – это хорошо!

      – Ты чего такая жирная?

      Ух ты, сколько народу сразу клюнуло на этот заголовок. Неужели, думают они, кто-нибудь расскажет, что толстым быть не только плохо, но и хорошо?! А и действительно: несмотря на то что толстяки-толстушки до какого-то определенного момента не задумываются о своем состоянии, подспудно они все равно понимают, что быть толстым – это плохо. Во-первых, им об этом постоянно твердят-талдычат всякие врачи. Во-вторых, им об этом нередко напоминают окружающие, особенно друзья и родственники.

      Толстяков это все страшно злит. Внутренне они понимают, что врачи, друзья и родственники, возможно, действительно правы и им, толстякам-толстушкам, не стоило так разжираться, но, с другой стороны, какое, вообще, их собачье дело?!! Это мое тело, думает толстячок, что хочу с ним, то и делаю. Хочу быть толстым – и буду толстым, топчись оно все мамонтом.

      Кроме того, эти врачи – они же придурки, все как один! Сегодня говорят одно, завтра другое, послезавтра третье. Несколько десятков лет они орали о том, что ни в коем случае нельзя есть жирное, что нужно следить за холестерином, что от жирной пищи увеличивается вес, повышается риск получения сердечно-сосудистых заболеваний и так далее и тому подобное!

      А сейчас заявляют, что, оказывается, по новейшим исследованиям, вовсе не жиры приводят к увеличению веса, а легкоусваиваемые углеводы и что не жирная еда является причиной сердечно-сосудистых заболеваний, а лишний вес самого человека. Простите нас, люди добрые, говорят эти врачи и прекрасные академики, мы ошибались. Можете жрать жирное, мы разрешаем. Но не жрите углеводы, мы не разрешаем.

      Так, может, завтра они расскажут, что быть толстым – это на самом деле хорошо? Что они ошибались. Что не лишний вес вызывает сердечно-сосудистые заболевания, а, например, какой-нибудь мелкий ген. Малюсенький ген, типа того гена скорпиона, который они подсадили то ли пшенице, то ли кукурузе, ну и совершенно точно подсадили его многим тещам на планете.

      Вон и Экслер пишет, что быть толстым – это хорошо, надо пойти почитать. Небось новейшие научные исследования показали, что у полных людей присутствуют… Впрочем, стоп, у него же этот раздел называется «Похудение», так что, он будет доказывать, что быть толстым – это хорошо, а потом будет СКАЧАТЬ