Жизненная Сила. Мастер-ключ. Роберт Пэн

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ приемам. Учитель регулярно устраивал тренировочные поединки и был доволен моими успехами. Мои руки и ноги очень окрепли, мышцы стали более упругими. Во время занятий я неизменно ощущал струящуюся по всему телу взрывную мощь. Всякий раз, когда я овладевал очередным упражнением, сифу Тань обучал меня новому, еще более трудному. Я достиг мастерства в отжиманиях на трех, двух и одном пальце и уже делал до пятидесяти повторений, не уставая.

      Сам учитель выполнял все эти техники с непринужденной грацией. Когда он демонстрировал отжимание в стойке на руках, его перевернутое вверх тормашками тело ходило вверх-вниз без малейших усилий. Объясняя метод правильного дыхания, он совершал дюжину повторений, не напрягаясь. Мне же это давалось поначалу с огромным трудом. Но пример мастера побуждал к упорным тренировкам, и со временем я овладел этой методикой.

      Так прошло три года.

      – Скажи родителям, что сегодня будешь спать в котельной, – велел сифу Тань однажды утром после занятия.

      В тот вечер мы с мастером поужинали необыкновенно рано, и сразу после этого он распорядился: «Пора спать».

      Я был очень удивлен, поскольку ожидал, что сегодня мне предстоит упражняться в каких-нибудь необычайных техниках до позднего вечера.

      – А где мне лечь? – спросил я.

      – Вон там, – учитель указал на протянутую через комнату веревку. Один ее конец был привязан к оконной решетке, другой – к паровой трубе.

      – Как, это и есть моя кровать? – я решил, что это шутка.

      – Цзихуэй, ты уже умеешь сохранять положение и держать равновесие стоя и бодрствуя. Сегодня ты научишься делать то же самое лежа и во время сна.

      – Но, сифу, я даже бодрствуя не смогу улечься на эту веревку. Как же я буду спать на ней?

      – Смотри, – мастер вскочил на веревку, словно это был матрас, и лег, заложив руки под голову. Одна нога балансировала на веревке, другая лежала поперек колена первой.

      – Покачай меня, – велел он.

      Я стал раскачивать веревку, как гамак. Казалось, учителю было очень удобно в таком положении. Через полминуты он спрыгнул.

      – Твоя очередь. Сконцентрируйся на Нижнем Даньтяне и расслабься.

      Я сел на веревку, откинулся назад, и не успел оторвать ноги от земли, как тут же шлепнулся на пол.

      – Попробуй еще раз, – настаивал сифу Тань.

      Я сосредоточился сильнее, но результат был тот же самый.

      Так прошел час, но не было и намека на успех. Измученный и разочарованный, я беспомощно поглядел на учителя.

      – Теперь, после того как ты сделал сто попыток, я открою секрет. Просто вообрази, что центр тяжести твоего тела находится посредине расстояния между веревкой и полом. Представь, что висишь в воздухе.

      Я осторожно расположился на веревке.

      – Сконцентрируй внимание на Нижнем Даньтяне и опусти в этой точке энергию ци. Почувствуй, как вес твоего тела уходит вниз.

СКАЧАТЬ