Название: Краткий курс по развитию памяти. Экспресс-курс
Автор: Светлана Маркова
Издательство: Издательские решения
Жанр: Современная русская литература
isbn: 9785449623096
isbn:
3. Воспроизведение состоит из нескольких этапов:
– узнавание или сличение уже имеющего в памяти образа с новым, актуальным;
– припоминание, заключающееся в поиске и извлечении из «копилки памяти» необходимой информации;
– воспроизведение в сознании человека законченного эмоционального образа.
4. Забывание позволяет освобождаться от ненужной, незначимой информации, оберегая наш мозг от перегрузок. Забывание может быть частичным и полным.
Виды памяти
Основу классификации памяти составляют особенности восприятия информации, времени ее хранения и опосредованности протекания процесса.
1. По характеру запоминаемой информации
– Двигательная, или мышечная память: научившись какому-либо движению, например, плаванию или вязанию, мы выполняем его, не задумываясь, всю последующую жизнь.
– Эмоциональная память: всем известно, что события, окрашенные яркими эмоциями, хранятся в памяти дольше. Эмоциональная память придает процессу запоминания личностно-эмоциональную окраску.
– Образная память позволяет запомнить и сохранить в сознание образ, созданный на основе комплексной работы всех органов чувств.
– Словесно-логическая память отвечает за запоминание определенных высказываний, закономерностей и особенностей структуры сложной информации.
2. По степени опосредованности или осознанности запоминания
– Непроизвольная память: запоминается сама, без малейших усилий. К непроизвольной памяти относится и так называемая генетическая память, позволяющая извлекать из недр подсознательного определенную информацию. Одним из примеров такой памяти является эффект дежавю.
– Произвольная память предполагает использование определенных усилий для того, чтобы запомнить. Этими усилиями может быть как простая установка или концентрация внимания (например, это надо запомнить), так и осознанное применение разных приемов запоминания (написание тезисов, составление плана и т. п.)
3. По времени хранения информации
– Сенсорная или чувственная память, образующаяся как мгновенное, буквально 2—3 сек., отражение информации органами чувств.
– Кратковременная память, позволяющая сохранить информацию после ее первого восприятия в течение незначительного времени (порядка 30 сек).
– Долговременная память.
Человек, имеющий представление о механизме запоминания, видах памяти и их особенностях способен не только адекватно оценить ее значение для жизни человека, но и способствовать развитию этого процесса, открывая для себя новые возможности собственной памяти.
Правила СКАЧАТЬ