Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья. Гьялванг Друкпа

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ к некой вершине, – а такое «восхождение» может занять довольно много времени – это не мешает им извлекать максимальную пользу из этого путешествия, каким бы трудным и непредсказуемым оно ни было.

      Если на данный момент мы не способны пребывать в подобном состоянии естественного счастья, то ничто не может помешать нам его в себе развить. Мы можем углубить своё понимание собственной истинной природы и найти своё счастье. Я знаю это по личному опыту.

      Что если бы мы просто могли быть счастливыми по собственному желанию? Что если бы мы решили отбросить всю обусловленность, сравнения и ожидания и сфокусировались исключительно на всех тех возможностях и всём том позитиве, которые есть у нас прямо сейчас, сегодня? Люди беспокоятся, что если они будут оптимистичными, будут видеть во всём лишь позитивную сторону, то это приведёт их к неудаче и разочарованию. Но оптимистично настроенный ум не ждёт, что каждый день будет складываться исключительно по заранее намеченному плану, оптимистично настроенный ум обладает гибкостью, позволяющей ему принимать всё, что ждёт его на пути, и способностью видеть позитивный потенциал в любой ситуации. Оптимистично настроенный ум, то есть ум счастливый, принимает неопределённость, свойственную жизни, и меньше привязан как к материальным вещам, так и к любому конкретному развитию жизненной ситуации.

      Что ж, если дела обстоят именно так, можем ли мы тогда натренировать свой ум таким образом, чтобы он пребывал в состоянии счастья в текущий момент, а также мог радоваться тому, какими личными качествами мы обладаем, тому, что мы смогли в своей жизни осуществить и как мы сами её оцениваем? У меня есть для вас хорошая новость – да, это нам вполне по силам.

      Нам необходимо заново установить связь со своей истинной природой – с интуитивной основой нашей личности. Подобная практика закладывает семена понимания, а понимание, в свою очередь, позволяет нам не просто пребывать в состоянии счастья, но также и делиться им с другими на протяжении каждого дня нашей жизни – посредством наших мыслей, слов и действий.

      Как медитация, так и развитие общего навыка осознанности способствуют усилению звучания нашего внутреннего интуитивного голоса, мы начинаем замечать своё истинное предназначение и приводим действия, составляющие внешнюю сторону жизни, в соответствие со стремлениями своего сердца. Теперь мы по-другому воспринимаем ситуации, которые складываются в нашей повседневной жизни. Теперь мы можем посмотреть совсем другими глазами на повторяющиеся снова и снова старые привычные паттерны нашего мышления и поведения и на тех людей и ситуации, которые, как нам всегда казалось, мешают нам быть счастливыми. Мы также можем заметить те вызовы, которые неожиданно становятся очевидными, когда мы наблюдаем за своей жизнью с другой точки зрения. Всё это позволяет нам не выходить из равновесия под воздействием тех факторов, что обычно мешали нашему уму обрести счастье. Теперь мы в состоянии выдерживать паузу… прежде чем реагировать на какую-либо ситуацию.

      Нам потребуется СКАЧАТЬ