Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья. Гьялванг Друкпа

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Однако, с моей точки зрения, ожидания вынуждают нас придавать чрезмерную важность достижению конкретного результата, что снова приводит нас к списку условий, которые необходимо выполнить, или целей, которые необходимо достигнуть, прежде чем мы сможем воскликнуть «я сделал это!» и разрешить себе немного счастья. А когда у нас не получается всё это осуществить, то единственное, что нам остаётся, это чувствовать разочарование.

      Если основной движущей силой нашей жизни станет не жажда получения конкретного результата, а само намерение его достичь, то мы больше не будем зависеть от достижения определённой цели, пока уверены в том, что делаем для этого всё возможное. Если мы придаём слишком большое значение конкретным результатам, то тем самым привязываемся к воображаемому будущему. Если же мы фокусируем основное внимание на намерении, то присутствуем в настоящем, и главную роль для нас начинает играть то, что мы делаем прямо сейчас. Наши намерения основаны на тех жизненных ценностях, в которые мы верим, и поэтому взаимосвязаны с нашим сердцем на самом глубоком уровне. Это вовсе не значит, что нам следует отказаться от своих целей и намеченных задач, таких, например, как получение образования или продвижение по карьерной лестнице, – эти цели и задачи играют важную роль, поддерживая наш личностный рост и раскрытие внутреннего потенциала, просто мы перемещаем акцент с результата на намерение, на то, ради чего мы пытаемся его достичь. По иронии, чем больше мы концентрируем внимание на своих намерениях и жизненных ценностях, тем эффективней становимся в достижении поставленных целей, поскольку то, что мы делаем в течение каждого отдельного дня, приходит в соответствие с нашими устремлениями. Счастье теперь связано для нас с самим путешествием, а не с местом, куда мы направляемся.

      Приведу такой пример. Скажем, вы поставили себе с утра несколько целей на предстоящий день – решили провести со своей семьёй больше, чем обычно, времени или закрыть «хвосты» по работе. Теперь, если в конце дня вы поймёте, что большинство намеченных задач так и остались невыполненными, то вас, безусловно, ждёт горькое разочарование. Если же вместо этого вы сфокусируетесь на своих намерениях, то ваш день начнётся с очень простого желания – выразить тем или иным образом свою заботу о близких людях, и это задаст соответствующую атмосферу всему предстоящему дню. Вы будете больше концентрироваться на своих текущих делах, а не на беспокойстве о том, что вам сделать не удаётся. Время, которое вы проведёте с близкими, может быть очень непродолжительным, но запомнится им надолго, поскольку всё это время вы будете с ними, ни на что не отвлекаясь, наслаждаясь общением с ними. Это совершенно другой подход к жизни.

      Это может позволить вам стать очень гибким человеком, открытым новым возможностям, которые несёт с собой неопределённое будущее. Ожидания всегда несут с собой потенциал для разочарования, в то время как намерения помогают уму настроиться на позитив, который несёт с собой СКАЧАТЬ