Как уменьшить биологический возраст. Джон Митсуру

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ 45 лет, но на самом деле возрастные рамки сильно варьируются. На появление старческих пятен влияет наследственность, привычка подолгу находиться на солнце, некоторые медикаменты.

      – Сухость и дряблость кожных покровов

      Кожные покровы отвечают на солнечное облучение в течение жизни не только усиленным производством меланина, но и активной потерей жидкости. Из-за этого с возрастом кожа становится суше, ее сложнее увлажнить с помощью различных косметических средств. Старость и солнечное влияние также приводят к нарушению обменных процессов, из-за чего изменяется, «плывет» овал лица, появляются дряблые складки. Появление складок также связывают с нарушением синтеза коллагена, который в норме отвечает за упругость и подтянутость кожных покровов.

      С фотостарением в раннем возрасте бороться можно. Главное – разумно относиться к солнечным процедурам, не злоупотребляя ими ни на одном из этапов своей жизни.

      Хроностарение

      Хроностарение – это процесс, который не подвластен никакой коррекции в отличие от фотостарения, так как именно он заложен в структуру нашего ДНК. Начинается этот процесс ориентировочно с 25 лет. К признакам хроностарения относят:

      – сухость кожного покрова, которая объясняется тем, что изнашивается барьерный слой кожи, состоящий из липидов, и ей становится сложнее удерживать влагу;

      – замедление процессов обновления поверхностного слоя эпидермиса, из-за чего цвет лица становится более тусклым, ближе к сероватому оттенку;

      – гиалуроновая кислота, как и в случае с фотостарением, перестает синтезироваться и накапливаться в организме, что ведет к изменению овала лица, появлению оплывших и дряблых кожных участков;

      – снижается интенсивность кровообращения, сосуды начинают перекрываться атеросклеротическими бляшками, из-за чего на поверхности кожи можно найти очаги необъяснимого покраснения, сосудистые звездочки;

      – в лице происходит перераспределение подкожно-жировой клетчатки, идет медленное опускание жировых отложений вниз, из-за чего кажется, будто лицо книзу шире, чем кверху (в молодости треугольник расположен наоборот вершиной вниз).

      Хроностарение – процесс, который отражается не только на лице и других видимых участках тела. В ходе повышения возраста изменяется работа многих органов и систем, что постепенно приводит к появлению различных возрастных заболеваний, которые неминуемо сказываются на качестве жизни человека.

      Изменение состояния волос

      Многие люди, несклонные обращать внимание на состояние своего лица, очень заботятся о состоянии своих волос. Так, например, женщины склонны впадать в панику, обнаружив у себя первые седые волосы. В связи с этим седина и старость в умах многих неразрывно связаны между собой. Но с возрастом волосы меняют не только свой цвет.

      С возрастом СКАЧАТЬ