Кто сказал, что ты не можешь? Ты – можешь!. Даниэль Чидиак

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ я даже танцую на кухне, пока готовлю себе завтрак. Да, по утрам! Я делаю все, что дает мне импульс и наполняет энергией.

      Музыка обладает способностью моментально менять наше настроение, так что используйте ее во благо себе. Слушайте жизнеутверждающую музыку или все, что вас заводит. У людей сильнейшая эмоциональная связь с музыкой, она помогает преодолеть многие трудности. И да, я считаю себя немного чокнутым, потому что это ежеутренний мой ритуал, но кого не называли чокнутым на пути к успеху? Все кажется невозможным, пока кто-то не сделает это первым, так?

      Кроме того, я обдумываю, как быть лучшей версией себя – не только в общении с людьми, но и с самим собой. Подобным можно заниматься во время привычных утренних дел. Начинать с состояния благодарности – обязательное требование, если вы хотите прожить потрясающую жизнь, так что не игнорируйте это упражнение, даже в виде исключения.

      Мой близкий друг, который владеет сотней розничных магазинов в рамках своей франшизы, сообщил мне, что по утрам, лежа в постели, он представляет, как бьет ногой по футбольному мячу. Затем встает, распевает песни, будит детей и жену. Хотя их энтузиазм заметно скромнее. Если вы считаете, что успешные люди еле волочат ноги по утрам, подумайте еще раз. Пока все остальные «принимают» по три чашки кофе, по два энергетических напитка и бредут на работу, словно в тумане, успешные люди бодры и готовы действовать. Состояние благодарности и состояние уверенности с самого утра – кратчайший способ найти вдохновение и зарядиться энергией на весь день.

      Итак, перечислим два шага, которые помогут составить список благодарностей для утреннего ритуала.

      ЗАДАНИЕ

      1. Внутренняя группа факторов. Запишите, что вы цените в себе. К примеру, начнем с самого важного – глаза, которые у вас есть, чтобы читать эту книгу. Также поблагодарите за все качества, которыми вы обладаете: например, за любовь, терпение, благодарность, уважение, интеллект, доверие, смелость, веру и так далее.

      2. Внешняя группа факторов. Перечислите внешние факторы, важные для вашей жизни. Это могут быть члены семьи, ваша машина или дом. Что бы это ни было, они помогают вам жить, так что будьте благодарны и ничего не принимайте как должное. Также цените природу и мир как таковой, потому что (не знаю, осознаете вы это или нет) именно благодаря им вы живы. Вы пьете воду, дышите воздухом, едите фрукты. В благодарности окружающему миру нет ничего страшного, это не делает вас «зеленым» или «хиппи»; вы просто открыли глаза на истинное положение дел.

      3. ____?____. Учитесь ценить первые две группы, о третьей поговорим в скором времени.

      Советую записать минимум пять пунктов по каждой группе, и если возникнут сложности, взгляните на мой список. Кстати, пункты внутренней и внешней групп могут совпадать. Составив список (именно в таком порядке), вы будете готовы перейти к следующему этапу.

      Всегда начинайте со слов: «Спасибо за мою жизнь». И заканчивайте словами: «Я живу» СКАЧАТЬ