Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога. Свод Здравы Макоши. Практики волхвов. Владислав Мешалкин

Чтение книги онлайн.

      Принимаем стойку «Кучер». Стараемся, чтобы тело не было статично, а слегка «перетекало», «волнилось». Делаем вдох Режей. Наполнившись Силой, на выдохе выкрикиваем сакральный звук «ХА» и выбрасываем полусогнутые руки ладонями вперед. Есть одно важное условие: выдохнуть надо не полностью, а примерно наполовину.

      Далее следует долгая (по возможности) задержка дыхания. Идет главная работа с динамическим образом Силы. Представьте, что в ладони, в их стогны, Ладояры, вливаются лучи Силы цвета золота. Усилием воли на задержке дыхания ведем их одновременно по двум направлениям, к Роднику и Истоку.

      Вести Силу нужно так: к Роднику – по внешнему краю рук к плечам, затем по верхним кромкам трапециевидной мышцы, далее за ушами. Правый и левый потоки Силы соединяются в макушке (проекция Родника на голове). Затем единый поток нисходящей Силы по центральному внутреннему каналу устремляется в Яр.

      К Истоку Силу ведем по внутреннему краю рук к подмышечным впадинам, далее по боковым поверхностям ребер к «лампасным» линиям ног и стопам, которые лучи Силы пересекают поперек. Далее поднимаем Силу по внутренним поверхностям ног к Истоку, где правый и левый потоки сливаются. Единый поток Силы устремляется по центральному каналу вверх к Яру.

      Наступает фаза второго выдоха. Верхний и нижний потоки сливаются в Яре, и вы на выдохе закручиваете Силу либо посолонь, либо коловрат, либо в обоих направлениях одновременно. Повторите 1, 3, 5, 7 раз (фото 5).

      Фото 5. Ключ I

      КЛЮЧ II

      Свободная стойка «Кучер». Правая рука, согнутая в локтевом суставе, поднята вверх. Ее кисть максимально согнута в лучезапястном суставе. Пальцы наружу, ладонь вверх. Левая рука опущена вниз, чуть согнута в локтевом суставе. Ее кисть максимально согнута в лучезапястном суставе и направлена пальцами внутрь, ладонью вниз.

      На вдохе лучи Силы входят в Ладояры обеих рук, в правую сверху, в левую снизу. Задержка дыхания: начинаем вести Силу по тайным каналам тела. Из правой ладони Сила движется по внутреннему каналу правой руки к правому плечу и втекает в Лель. Далее единый поток разделяется на два. Один поток поднимается по внешнему краю шеи к голове и вливается в Золотое царство сознания. Второй поток опускается по внешнему краю тела к низу живота и вливается в Серебряное царство сознания. Из левой ладони Сила поднимается к плечу и втекает в стогн Лады. Из него поток вливается в Яр – Медное царство сознания.

      Наступает фаза выдоха. В этот момент мы создаем три вихря Силы. В Золотом царстве (голове) Сила закручивается посолонь, то есть по часовой стрелке (направление движения Силы определяйте, представив, что часы висят на вас). В Медном царстве (сердце) Сила образует вихрь коловрат (против часовой стрелки). В Серебряном царстве (животе) Сила также работает против часовой стрелки, то есть коловрат.

      Повторить 1, 3, 5, 7 раз (фото 6).

      Фото 6. Ключ II

      КЛЮЧ III

      Займите исходное положение СКАЧАТЬ