Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога. Свод Здравы Макоши. Практики волхвов. Владислав Мешалкин

Чтение книги онлайн.

      В основе упражнения лежит маятник «Пугало». Итак, нужно встать прямо в высокой стойке «Кучер». Затем следует «занебеситься», выполнив «Подвес», и «заземлиться», выполнив «Укоренение».

      Начинаем двигаться в маятнике «Пугало». Последовательно создаем следующие ощущения.

      1. «Подвес». Нужно «упереться макушкой в небо».

      2. «Укоренение» – ощущение, что ваши стопы разрывают и отгребают землю наружу, вращаясь на пятках, хотя на самом деле они строго параллельны и неподвижны.

      3. Ощущение «ости», то есть центральной оси, проходящей через макушку, по позвоночнику и уходящей к центру Земли через межпяточную линию.

      4. Ощущение «маховика». Руки опущены и чуть разведены в стороны до внутренней границы Ведогона (примерно 40 см от тела) на уровне Истока. Напомним, что Исток находится на длину ладони ниже промежности.

      Гармонично колеблясь в маятнике, вы начинаете ощущать постепенно нарастающую плотность между руками и телом. Она подвижна, может начать отзываться в Истоке легкими екающими толчками в области промежности. Плотность между телом и руками продолжает нарастать. Появляется стойкое ощущение работающего на оси маховика (фото 3, а). Как только «маховик» проработал Исток, надо вместе с руками поднять «маховик» до Зарода и проработать его. Затем проходим Живот, Ярло, причем ладони поворачиваются вверх. Далее прорабатываем Горло, Чело.

      На уровне Родника мы максимально вытягиваем руки вверх, соединив ладони тыльными сторонами и продолжая колебаться в маятнике.

      Запомните: у мужчин сверху должна быть правая ладонь, у женщин – левая (фото 3, б). Поработав на уровне Родника, не теряя состояния маятника, расслабьте руки и «сбросьте» их вниз, в исходное положение.

      Начинайте упражнение снова. Повторите 3, 5, 7 раз и более. После окончания нужно «отщелкнуть» образы.

      а

      б

      Фото 3. Упражнение «Возгонка»: а – проработка Истока, б – проработка Родника

      ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

      Если при выполнении упражнения «Возгонка» начинает появляться нарастающее ощущение жжения и вибрации в области копчика, то надо немедленно прекратить выполнение упражненияи сделать любое из упражнений «Дождь» («Славянская здрава», с. 74) до полного исчезновения этого ощущения. Так «просыпается» Кундалини. Этот процесс крайне важный и небезопасный, а потому должен проходить под контролем учителя.

      Дыхание Режей

      Прежде чем далее описывать ряд интересных и эффективных упражнений волхвов, необходимо освоить дыхание Режей. Что же такое Режа? Так славяне называли Силу, растворенную в окружающем воздухе и постоянно в нем присутствующую. Видимо, это понятие сопоставимо с индоарийской праной. Именно праной исключительно питаются легендарная Джасмухин и ряд выдающихся личностей планеты. Как видите, предки также имели четкое представление об этой разновидности Силы.

      Как СКАЧАТЬ