Как самостоятельно бросить курить и начать новую жизнь. Андрей Лэд

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      1 – открытие пусковых механизмов привычки курить и их обмано-блокираторов;

      2 – открытие зависимости привычки от курящего окружения (друзья и коллеги по работе);

      3 – открытие календаря ломок (они существуют! Но ломки прогнозируемы, к ним надо готовиться и безболезненно и спокойно их преодолевать);

      4 – открытие того, что со страхами и сомнениями можно эффективно бороться;

      5 – открытие того, что организм способон к саморегуляции и поддаётся очищению водным потоком;

      6 – открытие важности мотивации к жизни;

      7 – открытие того, что время и место начала борьбы со своей привычкой имеют и основополагающее, и принципиальное значение.

      ГЛАВА 1. ПОДАВЛЕНИЕ ТЯГИ К КУРЕНИЮ – ОТКРЫТИЕ ОБМАНО-БЛОКИРАТОРОВ

      Воля бессильна, пока она не вдохновится желанием.

      К. Станиславский

      Открытие первое – привычка курить контролируема и управляема. В природе существуют индивидуальные обмано-блокираторы, которые способны эффективно бороться с тягой к курению и блокировать ее, а также самостоятельно контролировать возникающее желание закурить.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ