Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья. Дипак Чопра

Чтение книги онлайн.

      Представителям типа Капха обучение дается сложнее других типов, но они компенсируют это тем, что надолго запоминают новую информацию, и это позволяет им быть отличными специалистами в своей области. Они усваивают новые сведения и навыки методично и постепенно. При дисбалансе люди Капха становятся тупыми и заторможенными.

      Людям типа Капха важно постоянно развиваться. Жизнь без изменений превращает устойчивых Капха в инертных – им нельзя держаться за прошлое, цепляться за людей и вещи или избегать перемен. Это касается не всех Капха, но когда они рассчитывают на награду, то сразу становятся очень энергичными и активными. Напротив, тяжелая, холодная пища, недостаток упражнений, переедание и однообразная работа делают Капха вялыми и ленивыми. Капха доша дает нам внутреннюю устойчивость и спокойствие – важнейшее качество здорового человека.

      Описание типов двух дош

      При рождении каждому человеку достается определенная доля каждой из дош. Говорить о «чистых» психофизиологических типах Вата, Питта или Капха можно только тогда, когда у человека явно выражена одна из дош, – это называется предельным случаем. Но таких людей не очень много. Большинство относится к типу двух дош с небольшим перевесом одной из них.

      Можно сказать, что тем из нас, у кого ярко выражена одна из дош, в какой-то мере повезло: нужно учитывать только один главный фактор в своей жизни. Но это преимущество невелико. Каждому человеку надо следить за балансом всех трех дош. Конечно, мы будем уделять много внимания своему собственному типу, но при этом нужно помнить, что важны все доши. Чтобы лучше понять, что представляет собой каждый психофизиологический тип, нужно учитывать, что у нас есть все три доши, но основное влияние оказывают одна или две.

      Вот явные признаки чистых типов.

      Вата: тонкое телосложение, быстрый и изменчивый ум, живость характера. Такие люди кажутся другим непредсказуемыми. В стрессовой ситуации они становятся нервными и тревожными.

      Питта: среднее телосложение, организованный и решительный ум, волевой стиль поведения. Такие люди кажутся сильными. В стрессовой ситуации они становятся гневными и резкими.

      Капха: крупное телосложение, спокойный, размеренный образ мыслей, добродушный характер. Такие люди воспринимаются другими как уравновешенные. В стрессовой ситуации они закрываются и молчат.

      Вы можете сопоставить эти группы признаков и разобраться в том, что из себя представляют люди типа двух дош. Например, Вата – Капха может быть одновременно легковозбудимым и спокойным: на первый взгляд неожиданное сочетание, которое довольно обычно для таких людей. Главная доша определяет то, как они реагируют на внешний мир своим разумом и телом. Вторая по значимости доша проявляется по-разному, она выступает подобно второму пункту устава, а не как подмешанная к основной краска на рисунке. СКАЧАТЬ