Интуиция и интеллект. Как самому измерить свой интеллект?. Геннадий Кир

Чтение книги онлайн.

      И если недосыпание будет регулярным, то некоторые клетки мозга будут просто умирать. Мы про сон ещё поговорим в следующих главах, но не с физиологической стороны, а со стороны развития нашей интуиции.

      Пока же, мы вполне можем с помощью маятника узнать какое именно для нас оптимальное время сна. Ведь кому-то можно выспаться за семь часов, кому-то не хватит и девяти.

      Мы можем себе позволить не ориентироваться на среднюю медицинскую величину в восемь часов.

      Еда

      На наш мозг плохо действует отсутствие питательных веществ в крови. Если вы сдавали когда-нибудь экзамены, то помните, что все нам советовали брать с собою шоколадки, или что-нибудь сладкое. Это делалось из соображений, чтобы «успокоить глюкозой» наш старый мозг и включить новый, оперирующий логикой и памятью.

      Поэтому, часто многие врачи советуют утром обязательно завтракать. В противном случае, «в дело» будет вступать древняя часть мозга, навязывая агрессивные мысли по поиску пищи, толкая человека на принятие краткосрочных, недальновидных решений.

      Ведь мозг моментально чувствует отсутствие глюкозы в крови.

      Но тут интересна и противоположная ситуация, – избыток сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ из пищи, и питательные вещества в мозг прекращают поступать.

      Так что получается результат такой же, как и в случае голода.

      Поэтому переедание тоже вредно для сдачи экзаменов.

      Есть даже такая пословица: «Сытое брюхо к ученью глухо», впрочем, я слышал и другой её вариант: «Пустое брюхо к ученью глухо»…

      Об этой «взаимной зависимости» мозга и брюха существует очень много пословиц, поговорок. Люди веками «размышляли» на эту тему…

      Стрессы

      На наш мозг очень негативно влияет стресс.

      Любой человек знает, что конфликты, гнев, ненависть и другие сильные чувства «выводят его из себя».

      Оказывается, серьёзное психоэмоциональное напряжение ведёт к разрыву связи между нейронами, не даёт осознавать причинно-следственные связи и видеть последовательность событий.

      Так, чтобы людей обманывать, обворовывать, их нужно ввести в неожиданный стресс и начать переворачивать, изменять причинно-следственные связи.

      Сильные отрицательные или положительные эмоции не способствуют работе нашего мозга. Любые фашистские идеологии очень умело пользуются людьми, введёнными ими в стресс специально.

      Джордж Оруэлл, Николай Замятин и многие другие писатели описывали такие общества, в них люди СКАЧАТЬ