Как самостоятельно похудеть на зависть всем. Андрей Лэд

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ что связано с питанием, а соответственно, относительно моего здоровья?

      Проходили дни. Дни, в течение которых я неоднократно вновь возвращался к размышлениям о том так называемом Центре, и раз за разом мысли вновь почему-то возвращали меня на один из аэродромов в Подмосковье в годы моей армейской службы, где величественно возвышался над взлетно-посадочными полосами Центр управления полетами. Центр, который был мозгом сложнейшего организма, именуемого «военный аэродром».

      Однажды, размышляя о том, как может выглядеть мой Центр питания, я мысленно построил ассоциативный ряд и сравнил его с Центром управления полетами. И тут же с легкой душой принял решение о том, что больше ничего не буду придумывать и это загадочное и жизненно важное место назову моим Центром управления питанием.

      Спустя некоторое время я начинал более отчётливо понимать, что практически не имеет значения, какую из диет я выберу для своего похудения – она не будет иметь шансов на реальный положительный результат, потому что до сегодняшнего дня я ничего не сделал для того, что бы найти и обезоружить моего Минотавра обжорства, а соответственно, взять под контроль свой Центр управления питанием.

      Стоп! Минотавр, ЦУПы – во всём этом можно запутаться! Поэтому, для того чтобы нам двигаться дальше, теперь нужно, по крайней мере, чётко сформулировать, что же такое всё-таки на самом деле в моём понимании Центр управления питанием и кто такой этот Минотавр обжорства.

      Разобраться раз и навсегда, так как без чёткого понимания этого я не вижу смысла дальнейших рассуждений. Более того, считаю эти понятия той основой, на которой строится эта простая и понятная методика, позволившая мне увидеть того и то, с чем мне действительно придется вступить в борьбу.

      Давайте без медицинских новомодных терминов просто и понятно постараемся расставить всё на свои места и осмыслить, что, существующее в каждом из нас, может называться Центром управления питанием.

      Часто в повседневной жизни мы сталкивались с обыденной фразой, когда о человеке, у которого нет проблем с лишним весом, говорят: «Ест много, а остается стройным и красивым – видно, не в коня корм». Да нет, дело не в «корме» – это лишний раз подтверждает правоту того, что такое понятие, как Центр управления питанием (ЦУП) существует.

      Более того, у этого здорового человека он работает чётко и без сбоев, как хорошо отлаженный часовой механизм. Он гармонично и полноценно направляет практически 100 % поступаемой пищи на выработку необходимой жизненной энергии. У такого человека Центр управления питанием работает спокойно и эффективно, не посылая никаких ложных сигналов о том, что он голоден, а наоборот, вовремя сигнализирует, что при очередном приёме пищи он уже сыт.

      Говоря одним словом, основная и самая важная функция, за которую отвечает ЦУП, – не просто правильно регулировать количество поступающей в наш организм пищи (это само собой разумеется!), СКАЧАТЬ