Практики омоложения. Алексей Иванчев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Практики омоложения - Алексей Иванчев страница 3

Название: Практики омоложения

Автор: Алексей Иванчев

Издательство: Издательские решения

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785449062918

isbn:

СКАЧАТЬ сколько вы сможете простоять, не шевелясь, не опуская ногу и не открывая глаз. Повторите упражнение 3 раза и вычислите среднее значение.

      Результат:

      28 сек и более: 20—30 лет

      23 сек: 30—40 лет

      18 сек: 40—50 лет

      11 сек: 50—60 лет

      4 сек: 60—70 лет

      2 сек 70—80 лет

      Способ 3: Медленно придвигайте к глазам газету, пока буквы не начнут расплываться. Теперь измерьте линейкой расстояние от глаз до газеты.

      Результат:

      10 см: 20—30 лет

      14 см: 30—40 лет

      30 см: 40—50 лет

      38 см: 50—60 лет

      60 см: 60—70 лет

      80 см: 70—80 лет

      Сравните, насколько ваш реальный возраст отличается от биологического.

      Следующий тест преследует ту же цель – помочь вам разобраться с настоящим собственным возрастом.

      Ответьте на следующие вопросы:

      – Часто ли вы чувствуете усталость? Если да, +1.

      – Вы чувствуете себя счастливым большую часть времени? Если да, -2.

      – Вы часто переживаете перепады настроения? Если да, +2.

      – Вас легко разозлить? Если да, +2.

      – Вы часто пребываете в депрессии? Если да, +1.

      – Вы часто испытываете беспокойство? Если да, +1.

      – Вы чувствуете, что слишком много работаете? Если да, +2.

      – Вы мечтаете о пенсии, чтобы не работать? Если да, +2.

      – Вы поддерживаете отношения с друзьями? Если да, -1.

      – Вы сохраняете интерес к сексу? Если да, -1.

      – Ваша сексуальная жизнь в упадке? Если да, +2.

      – Вам трудно уснуть? Если да, +2.

      – С утра вы чувствуете себя бодрым, отдохнувшим? Если да, -1.

      – Вас подводит память? Если да, +2.

      – У вас путаются мысли? Если да, +2.

      – Вы пользуетесь записками на память? Если да, +2.

      – У вас проблемы с концентрацией внимания? Если да, +2.

      – Вам не нравится ваша физическая форма? Если да, +2.

      – У вас лишний вес? Если да, +2.

      – Вам трудно похудеть? Если да, +1.

      – У вас отвислый живот? Если да, +1.

      – У вас рельефная мускулатура? Если да, -2.

      – Вы не жалуетесь на здоровье? Если да, -2.

      – Вы часто болеете? Если да, +2.

      – У вас постоянно что-нибудь болит? Если да, +1.

      – У вас повышен уровень холестерина? Если да, +1.

      – У вас повышенный уровень сахара в крови? Если да, +2.

      – У вас одышка? Если да, +2.

      – У вас нормальное кровяное давление? Если да, -2.

      – Ваше зрение заметно ухудшилось? Если да, +1.

      – Вы встаёте в туалет по ночам? Если да, +1.

      – У вас есть проблемы с пищеварением? Если да, +1.

      – У вас СКАЧАТЬ