Жизнь со вкусом обезжиренного кефира. Нина Любимова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Жизнь со вкусом обезжиренного кефира - Нина Любимова страница 12
Название: Жизнь со вкусом обезжиренного кефира
Автор: Нина Любимова
Издательство: Издательские решения
Жанр: Драматургия
isbn: 9785449057655
isbn:
Я опять хотела есть. Какая же ты, Вика, прожорливая! Ненавижу это состояние и одновременно люблю. Ведь урчащий живот – это признак сжигания жира. Потому что организм уже не может ждать еду и берет энергию из жира. Не из мышц, а именно из жира. Потому что мышцы у меня всегда стимулируются. Даже когда я просто сижу, я делаю вакуум для живота и напрягаю ягодицы. Но с другой стороны, если еще сильнее терпеть, тогда организм испугается, что начался плохой период и начнет замедлять обмен веществ. Вроде бы я соблюдаю баланс.
Перед тем, как уйти домой, посмотрела в ежедневник. Встреч было больше, чем обычно – и здесь баланс. Я представляла, как завтра буду носиться по всем клиентам. Времени поесть не будет, надо будет сделать себе смузи или что-то подобное, чтобы организм не пугался. И, быть может, я увижу отвес в воскресенье. Конечно, объективно, мой вес не был и таким большим, с учетом того, что у меня есть мышцы. Я весила пятьдесят килограммов, но мне хотелось сорок пять. Я думаю, что в сорок пять я была бы идеальной.
Конечно, мне пришлось бы меньше есть или я могла бы разогнать обмен веществ и заниматься спортом еще больше. Или вообще стать вегетарианкой. Да, это было бы здорово, но как же я без белка? Главного строителя мышц!
Или можно стать сыроедкой, но есть мясо (не сырое, конечно же) и пить кофе с молоком. Не совсем то, но основа рациона – сырые фрукты и овощи. Там много витаминов и клетчатки – это полезно.
Я добьюсь своего, чего бы мне это ни стоило.
***
Когда я добралась до дома, сил хватило лишь на то, чтобы написать Лизе даты прилета и то, что я буду ждать положительного ответа из посольства. Я была голодной и должна была съесть курицу, но не было сил ждать, пока она сварится. Я лучше сделаю ее с утра. Конечно, начинать день с белка не очень хорошо, но он дольше переваривается, а завтра сложный день.
На ужин я съела то, что не нужно готовить – яблоко. Оно было кислым и сочным. Все руки и пижаму испачкала яблочным соком. Пока переодевалась, краем глаза глянула на себя в зеркало – я явно похудела. Но весы в воскресенье!
Будильник я поставила на шесть часов утра, чтобы успеть все приготовить, сделать зарядку и немного растяжки. Хочу уже сесть на шпагат не только на продольный, но и на поперечный. Стоило бы позаниматься с тренером, но я так и не нашла такого, который бы меня устроил. Почему-то женщины, видя меня, ведут себя так, словно боятся. Я прошу помогать мне, убивать мои мышцы и не бояться сделать мне больно. Но они в итоге почти не трогают меня. Тогда смысл заниматься с тренером, который не может помочь, если я могу делать тоже самое, смотря дома тренировочное видео? Мужчин я вообще не рассматриваю – у меня слишком привлекательная задница и декольте. Они смотрят, я это чувствую. Один раз я СКАЧАТЬ