О Пути Сердца. Артём Юрьевич Лесман

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ проявление Сердцевины – её способность быть источником энергии, порождающим началом, творящим жизнь. Экзистенциалисты любят сравнивать Сердцевину (Person) с родником, «содержимое которого абсолютно свободно и непостижимо течёт к каждому человеку из его глубины и составляет истинное в нашем Я» (Альфрид Лэнгле). Источник этот наполняет нас духовной силой, энергией, достоинством, добавляет нам основательности.

      Таким образом, выделим важнейшие свойства Сердцевины:

      – Целостность. В этом состоянии гармонично сосуществуют абсолютно все проявления.

      – Равновесие. Внутренняя «точка» устойчивости, покоя, гармонии с собой и миром.

      – Источник. Сердцевина – порождающее начало, творящее нас и нашу жизнь.

      Известные мне исследователи этого явления сходятся во мнении, что первостепенная задача человека – быть в контакте со своей Сердцевиной. Такой контакт является необходимым фундаментом для того, чтобы слышать зов Сердца и следовать ему, то есть идти по Пути Сердца.

      Глава 3. О ПРАКТИКЕ СЕРДЦЕВИНЫ

      Рассмотрим два основных направления работы с Сердцевиной. Первое – работа напрямую: с помощью практик соприкасаться с центром своей личности, черпать силы из этого источника и воплощать приобретённое состояние в жизнь. Второе – работа с внутренними конфликтами, поляризованными элементами психики: их интеграция и воссоздание собственной целостности, возвращение к Сердцевине.

      Эти варианты работы взаимосвязаны. Практика в одном направлении повышает эффект другого: хороший контакт с Сердцевиной даёт ресурсы и устойчивость для работы с внутренними конфликтами, а работа с внутренними конфликтами увеличивает целостность психики и помогает контакту с Источником.

      Вначале я расскажу о прямой работе с Сердцевиной. Этот вариант в меньшей степени требует специальной подготовки и доступен почти любому человеку для самостоятельной практики.

      Вариантов погружения в состояние Сердцевины множество. Вот некоторые из них:

      – рисование мандал;

      – некоторые техники работы с коллажами внутреннего мира;

      – некоторые медитации (например, сидячая медитация дзадзэн);

      – некоторый голосовые практики;

      – грамотно выполняемые молитвы;

      – техники работы с осью пространства;

      – аутентичные движения;

      – критский и шартрский лабиринты;

      – отдельные практики внутренних стилей боевых искусств (в том числе цигун);

      – процессуальная работа с «Создателем сновидений» (или «Создателем симптомов»); а также некоторые другие.

      Возможно, одни практики будут вам интересны и вызовут воодушевление, другие будут скучны, а некоторые и вовсе окажутся неприятны. Мне, например, техники рисования и коллажа не близки, хотя я считаю их полезными и эффективными. СКАЧАТЬ