Правила жизни 100-летнего человека. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ США. Согласно статистике, каждый 5840-й американец доживает до 100 лет. Исключение – Калифорния. Ее показатели долголетия растут, благодаря небольшому местечку, которое называется Лома-Линда (Loma Linda) – от испанского «Прекрасный холм». Это город в округе Сан-Бернардино, основанный в 1970 году. В нем сейчас проживает около 20000 человек.

      Удивительно, но этот небольшой городок по праву претендует на звание американской столицы долгожителей. Впрочем, и не только американской. Лома-Линда входит в мировую тройку мест с наибольшим количеством долгожителей.

      Когда это обнаружилось, многие были откровенно удивлены. Дело в том, что в этом местечке, мягко говоря, не все в порядке с экологией. Многие даже называют Лома-Линду «настоящей дырой», над которой почти всегда висит облако смога.

      Однако жители этого городка доказали, что практически любой может увеличить свои шансы прожить долгую и здоровую жизнь. И, к счастью, этот секрет не связан со спецификой генетики.

      Для многих обитателей Лома-Линды долгая жизнь напрямую связана с верой в Бога. Большинство тут считает себя адвентистами седьмого дня.

      ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ

      Адвентисты седьмого дня (Seventh Day Adventists) – это направление протестантизма, возникшее в XIX веке. Наиболее характерные отличительные черты этого вероучения – вера в близкое Второе пришествие Иисуса Христа и соблюдение Десяти заповедей с акцентом на почитание субботы. Адвентизм категорически запрещает курение, употребление алкоголя и «нечистых» продуктов, таких как свинина. Кроме того, адвентистам не рекомендуется есть другие виды мяса, жирную пищу, напитки, содержащие кофеин, и «возбуждающие» приправы.

      Хотите верьте, хотите – нет, но приверженцы этой религии живут в среднем на 5—10 лет дольше своих соседей.

      В определенной степени это можно объяснить тем, что адвентисты не пьют и не курят. Плюс они придерживаются вегетарианской диеты, которую пропагандирует церковь. Но не все так просто. Оказалось, что не все из них строго следуют этим правилам. А живут тем не менее все равно дольше.

      Профессор Гари Фрейзер из Университета Лома-Линды, давно изучающий особенности этой общины, говорит так: «Конечно, встает вопрос о том, что религиозность может влиять на продолжительность жизни. Но это пока еще мало доказано с научной точки зрения. Однако есть интересный факт, которому уже лет двадцать или даже тридцать. Те, кто регулярно посещают церковь – вне зависимости от вида вероисповедания – живут дольше. И это несомненно».

      Ученые полагают, что это связано с понижением уровня гормонов стресса после посещения церкви, что может помочь лучше справляться с жизненными неприятностями.

      На самом деле религия и связь с чем-то духовным, связь с чем-то священным позволяет регулировать свои реакции и эмоции, видеть, если можно так выразиться, более широкую картинку. А это помогает найти баланс, не дает стрессу (этим ударам по голове, нанесенным изнутри) разрушать душу и тело.

* * *

      Просто СКАЧАТЬ