7 инструментов для жизни на полную. Для девушек и женщин. Анна Безгодова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 7 инструментов для жизни на полную. Для девушек и женщин - Анна Безгодова страница 4

СКАЧАТЬ на понравившийся вид. Чем дороже вам обойдется, тем больше вы будете заниматься.

      Ваша цель, как женщины – не просто быть здоровой, но светиться здоровьем, поднимать свою энергетику настолько, чтобы стать переполненной, дающей.

      Тренировка мозга

      Когда я начала изучать финансы и личные инвестиции, то поняла, что ни одна инвестиция в мире не имеет такую высокую гарантию возврата и такие постоянные дивиденды, как инвестиция в себя. Человек, однажды научившийся чему-то, сможет в любой момент это повторить. Поэтому руководители компаний, допуская ошибки разоряются, а затем выстраивают свою работающую систему компании по новой. Опыт бесценен, но в основе опыта лежат знания. В наш информационный век тупость не модна, модна разносторонняя развитость и профессионализм в одном-двух занятиях. Да и вообще, сложно чувствовать жизнь, не понимая ее процессов. Ощущение наполненности и уверенности дает только путь к вершине и больше ничего. Даже глупые женщины сейчас никому не нужны. Вы поймете почему, прочитав эту книгу.

      Так что стоит поглощать знания, а для этого наш мозг должен быть в тонусе. Вообще, мозг – как мышца, только вместо увеличения объемов образуются новые нейронные связи. Его нужно постоянно качать, чтобы расширять свои способности.

      Эффективные способы тренировки:

      – Приложение в телефоне Smart – развивает память, внимание, реакцию, логику. Занимает всего 10—15 мин. в день – маленькие шаги к большим успехам.

      – Самое лучшее, что мне помогло в развитии внимания и памяти – это занятия по скорочтению. Выберите любой текст и возьмите в руку карандаш. Начав чтение, ведите, им плавно по строке, без остановок. Затем увеличивайте темп – вскоре глаза привыкнут к нагрузке и вы будете способны поглощать больше информации, а мозг получит тренировку. Если хотите углубиться в эту практику, то занимайтесь по книге Питера Кампа «Скорочтение». Когда я начала это делать, сразу стало легче решать логические задачи, решила проблемы, из которых давно искала выход.

      – Запоминание английских слов. Моя любимая техника называется «техника запоминания 100 слов». Она основана на том, что транскрипция английских слов похожа по звучанию на какое-то русское слово. Например, robber-грабитель. Произнесите транскрипцию (роббер) и подумайте, с чем ассоциируется это слово. Первое, что приходит в голову. Например, у меня «роббер» напоминает слово «робот» и я представляю грабителя-робота. Возникает ассоциация, и, когда я вижу или слышу слово «robber», то сразу вспоминаю робота-грабителя и понимаю, о чем речь. Можете выбрать любую технику запоминания слов любого языка. Эффект будет аналогичным.

      – Выполнение привычных действий непривычной рукой. Например, если вы правша, возьмите за привычку больше задействовать левую руку: открывайте входную дверь, чистите зубы, набирайте текст на смартфоне, научитесь пользоваться компьютерной мышкой, а еще лучше – писать. Это увеличит количество нейронных связей в мозгу, что обеспечит длительную и бесперебойную СКАЧАТЬ