Название: Скандинавская ходьба
Автор: Сергей Аверин
Издательство: Издательские решения
Жанр: Здоровье
isbn: 9785448593048
isbn:
Но ходить с палками и ходить правильно – это совершенно разные вещи. О том, как ходить правильно – эта книга, которая поможет разобраться во всех нюансах и деталях этого простого и эффективного вида физической активности, который можно использовать в любом возрасте и в любом месте. А теперь обо всем по порядку.
Глава 1. Возникновение Nordic Walking
Скандинавская ходьба достаточно молодой вид физической активности. Первые упоминания относятся к первой трети прошлого века. Прототипом современной ходьбы стало использование лыжных палок при спортивной подготовке финских лыжников в летний период в 30-е годы, ведь роллерные лыжи для летних тренировок появились недавно. Спортсмены тренировались с помощью палок, оттачивая «лыжную» походку. Хотя еще в далекой древности путешественники замечали, что передвигаться с помощью палки гораздо приятнее и менее утомительно. Эту роль отводили посоху, который помогал путешественникам преодолевать значительные расстояния. Поэтому, в глобальном плане, ходьба с палкой – древнее занятие, известное еще со времен наших далеких предков, но вернемся к современной истории…
В 1979 году Маури Репо (1945—2002)1, главный тренер Финляндии по беговым лыжам, закончив тренерскую работу, описал «Методы тренировки лыжников в межсезонье», когда снег отсутствовал вовсе. В книге «Hiihdon lajiosa»2 приводятся описание тренировок, которые похожи на современную скандинавскую ходьбу.
Только через четверть века лыжные палки стали использовать в качестве самостоятельного спортивного снаряжения люди, которым понравилась идея замены спортивного бега ходьбой с использованием палок, которые обеспечивали большую выносливость и облегчали движение. Это было уже в шестидесятых.
Фото с сайта http://www.vysota.com.ua/
В 70 х годах в Финляндии проводились образовательные программы повышения квалификации учителей физкультуры. Педагогов учили с помощью палок проводить уроки ходьбы на уроках физкультуры. Первые курсы появились в финском городке Ювяскюля. Эти курсы стали толчком к зарождению новой моды – ходьбе с палками, однако такие тренировки носили единичный характер, а после 1988 года мода стала массовой.
Это случилось после того, как доктор Туомо Янтунен3, глава Финской ассоциации спорта на открытом воздухе (1977-2007 годы) 5 января 1988 года в Хельсинки провел необычное мероприятие. Рассказывают, что все произошло на олимпийском стадионе в Хельсинки. Suomen Latu запланировала лыжное мероприятие, посвященное столетию финского СКАЧАТЬ
1
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B5%D0%BF%D0%BE,_%D0%9C%D0%B0%D1%83%D1%80%D0%B8
2
http://www.tul.fi/Portals/0/DOKUMENTIT/Koulutus/Vanhat%20materiaalit/Hiihdon%20lajiosa%201974.pdf
3