Роман с сигаретой. Святослав Каргинов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ становится сложнее предпринимать усилие против желания. Воля слабеет, как и мышцы, утрачивающие свою силу без постоянных периодических нагрузок.

      Этот навык можно развивать как искусственно, вводя себя сознательно в состояние необходимости, так и в ходе преодоления ежедневных трудностей. Подобно развитию мускулатуры, которую качает грузчик, выполняя ежедневную физическую работу, развивается сила воли тех, кто находится в тяжелых жизненных условиях. Тех, кто борется каждый день за существование и утоление базовых потребностей. Каждая новая проблема, каждое падение ставит на ноги крепче, чем предыдущее.

      Если ваша жизнь относительно спокойна, то развивать силу воли можно, ставя перед собой амбициозные, но при этом достижимые задачи, которые требуют интервальных повторений одного и того же действия. Например, изучение иностранного языка должно сопровождаться ежедневными упорными тренировками. Работа по изменению черты характера так же заставляет систематически действовать до достижения поставленной цели.

      Наверняка вы слышали отзывы окружающих о ком-либо: «Он обладает сильным характером», «У него есть стальной стержень». Так говорят о людях, которые обладают твердостью, заработанной тяжелой судьбой. Испытания, выпавшие на их душу, стали для них тренажером, развившим их духовную мускулатуру. Удовольствия не делают нас сильней. Хотя мы стремимся чаще всего именно к получению удовольствий, на самом деле они разрушают нас, а трудности закаляют.

      Я, из всего предложенного отцом многообразия эзотерической литературы, увлекся темой гипноза. В своих детских мечтах грезил о ловкой манипуляции людьми и получении всех богатств мира усилием взгляда. И дело не в том, насколько в действительности мне был нужен этот результат, а в том, что у меня появлялась четкая цель. Неосознанно я ставил перед собой конкретную задачу, закреплял ее в сознании и начинал идти к ней. Тот внутренний пожар, который идее удавалось запалить во мне, давал дополнительные силы, упорство, усидчивость.

      По инструкциям книги было необходимо совершать ежедневную сорокаминутную гимнастику два раза в день на протяжении шести месяцев, отражать результаты, вести календари и планы занятий, чередовать упражнения. Сидеть по пятнадцать минут и фокусировать взгляд на черной точке, нарисованной на белом листе. Не знаю, что бы из этого получилось, если бы мне хватило сил дойти до конца. Ждал бы меня успех или разочарование – не знаю. Но усилия, которые я потратил на это, окупились в ином виде.

      Соблюдая на протяжении долгого времени все правила и требования подготовительных упражнений, неосознанно я развил силу воли, которая в свою очередь позволила лучше контролировать собственные действия, желания и поступки. Я с легкостью смог склонить себя к действиям, которые мне были не интересны, но необходимы для чего-либо. Дыхательные упражнения, которые я выполнял на протяжении полугода, СКАЧАТЬ